高龄备孕应做哪些准备？高龄女人该怎样备孕？[图]

由于二胎的开放，很多高龄女性都开始慢慢计划着要个二胎，毕竟一个孩子以后压力很大，而且还很孤单，希望有两个人孩子作伴，可是高龄女性备孕一定要注意身体的问题，那么高龄备孕应做哪些准备？高龄女人该怎样备孕？下面我们一起来看看。

1、高龄备孕应做的准备

前不久，46岁香港女星钟丽缇与比自己年轻12岁的张伦硕步入婚姻殿堂。曾经历两段婚姻、已有三女的钟丽缇在接受媒体采访时表示，虽然已是高龄，但也愿为身为家中独子的老公生子。

一般来说，孕妇超过35岁即为高龄。高龄孕妇除受孕难度增加外，宫外孕、孕期并发症、胎儿出生缺陷等几率也会增加，产后康复速度大不如前。因此，做好充分的孕前准备也是高龄孕妇顺利孕育与生产的有效保障，怀孕前应注意做好四方面的准备：

服用叶酸在准备怀孕时，遵医嘱提前服用叶酸，时间在孕前三个月到孕前一个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后可继续补充，直到怀孕12周为止。

做健康检查最好是夫妻双方都进行检查，尤其是重点检查生殖系统。备孕时女性尤其要注意体重，这对孕中健康很重要。

规律作息高龄孕妇卵巢功能逐渐衰退可能导致难以受孕，夫妻俩先要从生活细节开始，以清淡营养全面的饮食为主，戒烟戒酒，不熬夜，作息规律。

心态乐观能否顺利受孕，以及未来宝宝的健康状况与妈妈的孕前和孕中的心理健康有着密不可分的关系，这一点非常重要。因此，从备孕那一刻起，高龄孕妇就要在心理上做好相应的准备，克服恐惧、焦虑、紧张心理，保持轻松愉快的心情。

2、受孕不成功影响因素

原因1：精神因素

过多的紧张和焦虑，会抑制女性排卵。女性想要好孕，除了算准排卵期，还要调整心态，保持好心情。

原因2：子宫疾病

在排卵期多次受孕失败，可能与子宫疾病有关。如果女性患有慢性宫颈炎、子宫颈肌瘤等疾病，治愈后再备孕。

原因3：卵巢疾病

此外，多囊卵巢、幼稚性卵巢、先天性无卵巢都会影响激素的分泌和卵子的排出，导致女性受孕失败。

原因4：生殖器发育不正常

若女性生殖器官发育异常，会影响精子与卵子的结合，导致不孕，所以，想要好孕，必须关注自身生殖器健康。

原因5：全身性疾病

如果女性曾患全身性疾病，可能会影响卵巢功能，导致排卵期无法正常受孕，需要先治疗，再备孕。