我压力很大怎么办？我压力很大怎么调整心态？[多图]

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　　社会上男人面对的压力高于女人，他们身上有家庭的责任有工作的责任，而女人只有人生不幸或特别强势才会面临更大压力。所以，男人更加要小心心理是否健康，毕竟在种种责任与压力之下，是个人都会非常脆弱容易导致心理问题。其实男性的心理健康也有办法保证，那就是做到以下三点，心理总是能够更加健康开朗。

1.自我了解

　　人要想心理健康对自己的了解是必不可少的，深刻地了解并接受自己，人才更容易面对生活的种种困境。但我们了解了自身优势缺陷，明白自己想要什么，清楚如何发展，那么我们的路就会更加顺遂。为了避免在做不到的事情上浪费时间，为了避免在不必要的问题上产生自我怀疑，我们就必然需要对自己更加的了解。

2.面对现实

　　很多时候人并不见得喜欢面对现实，但一个男人犯了错，他很可能想逃避或掩饰什么，其实你越是坚持这样做，只说明你越不够成熟稳妥。无论哪种情况，我们都要在现实的基础上去考虑问题，我们要在种种问题之上去选择新的生活。想要逃避，但是既然发生了，那么总有很多尾巴断不干净，如果你还不够坚强，那么放一放可以，但是终要有把现实扛起来的时候。

3.擅于处事

　　人是社会性很强的动物，你无论想干什么总要与人建立联系，现代网络发达这个问题开始宽松。不过即使在网络总我们也需要通过沟通完成各种事情，我们需要他人的协助，这就要求人际关系得会处理。处理人际关系很讲究分寸，一不留神做出的事情都会有个后果，所以我们要会杜绝哪些对己不利的冲突，要跟他人和谐相处建立友谊。