如何消除眼袋？眼袋按摩手法[图]

中医按摩已经延续了几千年，在很多疾病上都有明显的治疗效果，中医认为形成眼袋的原因是脾虚肾虚引起的，可以通过中医按摩来消除眼袋，同时调理内脏。小编给大家介绍了几种眼袋按摩的穴位，希望大家可以试试，相信会看到不错的效果的。

1、承泣穴

承泣穴位于瞳孔的正下方，下眼眶挨近眼球的位置，下眼眶骨头上的凹陷处，是足阳明胃经的穴位。阳明经多气多血，承泣穴能增加眼睛的供血，帮助眼睛代谢垃圾、调节泪腺的分泌，能改善眼圈黑、眼袋大、眼睛干涩、迎风流泪、视疲劳等症。

2、四白穴

四百穴和承泣穴在同一垂直线上，位于鼻翼外侧2横指的位置，从下往上推，这里有一个坑，稍用力按在这里会有酸痛感。四白穴是胃经的穴位，是面部美容的要穴，能够促进眼睛和面部的血液循环，有助于消除面部的色斑、皱纹，改善眼睛干涩、老花眼、近视、视疲劳、下眼睑浮肿、黑眼圈、口眼歪斜、目赤肿痛、头痛、眩晕等症状。

3、阴陵泉穴

阴陵泉穴位于膝盖的内下方，胫骨后缘的凹陷处。阴陵泉穴是足太阴脾经的合穴，祛湿消肿的效果非常好，是祛湿第一要穴，可以治疗脾虚湿重引起的四肢浮肿、面部浮肿、下眼睑浮肿、黄疸、腹泻、小便不利、身体困倦、乏力懒言等症。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿的内侧，胫骨后方，内踝尖上3同身寸的位置。有改善皮肤弹性、去除皱纹和斑点、消除浮肿、去除湿疹的作用。

以上穴位每次按揉1~2分钟，随时按揉，不限次数。

5、按摩眼袋需要注意

① 无论是按摩受动者还是施动者，在按摩过程中都要集中注意力，调匀呼吸，不可边按摩边聊天说笑，也不可断断续续，随意中断。

② 推拿按摩手法操作过程中，通常是先轻后重，由浅入深，由慢到快，循序渐进，同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

③ 由于是在眼周按摩，一般不建议涂抹介质，即使用也不要使用刺激性较强的介质，以防灼伤眼睛。

④ 按摩过程中，不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。

6、消除眼袋按摩手法

步骤一：眼珠往上看，用无名指指腹拍打内眼角，处的晴明穴，拍打20次左右，可有效促进眼部的血液循环。

步骤二：用中指与无名指指腹，沿着内眼睑向外眼睑直至太阳穴轻拍，并向上提拉，重复3遍，可消除眼部疲劳，增加眼肌活力。

步骤三：将中指与无名指分开，按住眉角与眉尾，无名指沿着眉骨从内向外以平移的方式进行按摩，移至太阳穴位置时，将无名指与中指并拢向上提拉，并重复3遍。

步骤四：将食指与中指打开呈V字形，从内眼睑向外眼睑方向进行提拉，并延伸至太阳穴，重复3遍，可达到收紧眼周肌肤的效果。

7、消除眼袋小妙招

消除眼袋小妙招一：热盐水敷眼

在热水里加入少许盐，搅拌至融化，然后放入化妆棉浸泡，然后取出敷在眼上，待凉后，再用热盐水浸泡，继续敷。

消除眼袋小妙招二：眼保健操

多做眼保健操，可促进眼周血液循环，提高代谢，可有效消除眼部浮肿。

消除眼袋小妙招三：眼霜

眼霜可快速给眼部肌肤提供养分与水分，使用紧致提升的眼霜，更可有效增加肌肤的弹性与紧致度，有效消除眼袋。