尽管已经进入三月,但目前全国各地的天气情况仍有反复,据中央气象台的天气预报情况显示未来几天,新疆北部和西部、西藏大部、内蒙古东北部、东北大部等地仍然会有大风和降温出现。从气温情况来看,目前尤其以北方仍然处于多变气候,那么春季如何养生才能保证机体顺利过渡,进入真正意义上的春天?
老人和孩子常吃的一种中药就是板蓝根,大家几乎已经把它当成了一种保健药品,觉得每次感觉身体不对劲,吃几袋就好了。
其实板蓝根服用次数不宜过多,从预防上来讲,尤其是现在气温不稳,忽高忽低,确实可以适当准备一些板蓝根颗粒来预防感冒,但是注意不要依赖,长期服用则会起到反效果,导致抵抗能力下降。关于春季如何养生,其实很多专家都曾经给出了不少建议。从饮食上来说,春季养生,应该多吃一些萝卜、冬瓜之类可开胃、滋润增加抵抗力的食品,不少北方的朋友钟爱的萝卜丝汤是冬天不错的选择。
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