蜂蜜水什么时候喝好？蜂蜜喝水时间大有讲究！[图]

喝蜂蜜水虽然有很多的好处，但是如果喝蜂蜜水的时间不正确，也是会引起一些问题的。我们应该选择最佳时间来喝蜂蜜水。那么蜂蜜水什么时候喝好？蜂蜜喝水时间大有讲究！快随大众生活网一起来看看相关详情介绍吧！

❤因为蜂蜜水有滋润肠道的作用，所以很多人都选择早上喝蜂蜜，其实早上空腹喝蜂蜜是很不好的，因为空腹喝蜂蜜水会使你胃里的酸性增加，久而久之胃酸过多，而造成十二指肠溃疡。

❤所以最佳的时间是饭后1.5或者2小时之后，喝一杯蜂蜜水。最好是一杯30度的水，再加一勺蜂蜜。特别是肠胃不好的人，更应该这样子，不然的话，容易造成腹泻，还会引起肠胃炎呢。

❤中医中有一句话是说，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。这就是说每天早上要空腹喝一杯淡盐水，每天晚上睡觉之前要喝一杯蜂蜜水。但是如果某段时期内你便秘，短期内是可以早上空腹喝的。

看来大众生活网是该改一下喝水习惯了。早上再也不会空腹喝了，时间长了造成十二指肠溃疡可就不好了。还是晚上睡前喝吧，不仅润肠道，还能够助眠呢。