岵山荔枝一般几月成熟 荔枝的功效与作用

荔枝有很多品种，有早熟品种之分，而岵山荔枝就是迟晚熟品种之一。那么，岵山荔枝一般几月成熟？岵山荔枝什么时候上市？

荔枝的功效与作用

开胃益脾、理气止痛、延缓衰老

荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，

缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状。荔枝性温，有理气止痛的作用，对于胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定调理效果。

此外，荔枝中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，延缓衰老的速度。

岵山荔枝一般几月成熟

夏日闪亮的阳光，捎来一串串沉甸甸的祝福：红了，荔枝；弯了，枝头；香了，荔园……哦，永春县岵山镇的七月，荔枝成熟的季节！

岵山荔枝什么时候上市

岵山的荔枝不仅由于味美可口，而且由于果圆而红，色泽鲜艳，使人爱不释手，赞不绝口， “八闽如推百果王，岵山荔枝称第一！”。

岵山荔枝，它与一般的荔枝相比，色泽更艳，肉更脆爽，特别是那“蛀牙核”只是那么一点点，其余尽是果肉，令我至今想起就垂涎欲滴。

品质特点

岵山乌叶荔枝，皮薄核小（百分之九十五是焦核），肉厚汁多，味道清甜，爽滑可口，不仅称誉闽南，还闻名海外；许多永春籍的侨胞和港澳同胞常择荔香时节返回桑梓，品尝这风味独特的珍果。乌叶荔枝，是色、香、味皆美的珍贵水果，含有丰富的营养物质，即含有多量的糖分、适度的有机酸及多种维生素等，被人们当作滋补品。据李时珍的《本草纲目》记载：“常食荔枝，能补脑健身，治疗瘴疠疔肿，开胃益脾，干制品能补充元气，为产妇及老弱人士的补品。”

荔枝是减肥可以吃的水果吗

在减肥期间不建议大量吃荔枝，因为荔枝的热量非常高。一百克荔枝的热量就达到了70大卡左右，一颗荔枝的热量大约是20大卡。而一百克米饭的热量，也不过才116大卡而已。在水果中，荔枝的热量排在了中上等位置。

荔枝的确是有营养成分，包括了各种维生素类、胡萝卜素、硫磺安、蛋白质等。但是，荔枝中的果糖含量也非常高，占比达到了16%左右，相当于在喝糖水。由于荔枝的个头比较小，吃一颗没有任何饱腹感觉。

而且，荔枝的口感较好，所以很难控制摄入量。只要开始吃荔枝，一次就会摄入3-5颗，甚至是更多，这很容易造成热量与糖分超标，对减肥没有帮助。不但如此，大量吃荔枝还有荔枝病出现的风险，表现为血糖下降、大量出汗、口干口渴、腹泻等。

综上所述，不建议减肥人群平时吃荔枝，如果赶上荔枝上市的季节，也应当控制荔枝摄入量，每天进食1-2颗即可。如果吃下了大量荔枝，就应当减少其他热量食物的摄入。只有在热量和消耗量出现缺口的时候，才能真正起到减肥的效果。