泡脚粉好吗 泡脚粉可以泡澡吗

大家知道泡脚粉是什么吗？泡脚粉又有哪些功效呢？它只用来干什么的呢？泡脚粉真的对我们人体有好处吗？今天就一起来看看泡脚粉是什么以及它的功效吧！

泡脚粉可以泡澡吗

泡脚的中药是否可以用来泡澡，通常需要根据所使用的药材进行判断。建议在使用中药前，及时咨询中医科医生，并根据医嘱适量使用药物，以保障其药性发挥，也可避免药物刺激性过强而引起身体不适。

1、可以：日常生活中常见的泡脚中药材有生姜、艾叶、当归、花椒等，用中药材泡脚能够起到活血化瘀、除湿、安神等功效。此时，用这些中药材来泡澡，并不会影响药物的药效，而且用中药材泡澡还能够疏通机体的经络，能够祛除体内的湿气以及寒气，对改善身体寒冷有一定的帮助；

2、不可以：对于性大热、大寒，或存在一定毒性的药物，如肉桂、甘遂、半夏等，若配伍为泡脚的药物，因其作用面积较小，通常不会对身体造成明显影响。但若用此类药物泡澡，则可能会刺激全身皮肤而引起瘙痒，也可能会导致毒性大量入侵，从而引起呼吸困难等不适。

建议在泡脚或泡澡后，及时做好保暖工作，防止外界风寒等邪气入侵，而引起感冒。因为适当泡脚、泡澡后，可能会出现出汗量增加的情况，建议适当摄入温水，以免引起脱水等不适症状。

泡脚粉好吗

足浴粉是由黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参、大黄、地肤子、地榆等几十种中药材配置而成，淡淡的清香味，清热解毒，收敛除湿，适用于足癣和汗脚所致的痒和臭，杀虫止痒。遇水速溶且不留药渣的一种新型足浴粉。根据人体不同需求，选择不同的足浴粉。

泡脚粉的作用

1、促进血液循环、改善失眠

我们的足底有非常多的穴道，本身经常泡脚，就有益于身心健康，那么用藏红花粉泡脚，效果只会事半功倍。如果经常失眠多梦的话，可以在睡前用藏红花粉泡脚30分钟，不但可以促进血液循环、还可以改善失眠多梦的情况。

2、让高度紧张的压力得到缓解

现在生活节奏太快，工作压力太大，常常让人感觉很窒息。在下班后藏红花粉泡脚，可以很好的缓解压力，让心情得到舒缓。最重要的是藏红花粉泡脚可以增强人体的抵抗力，让身体越来越健康。

3、安抚烦燥情绪

工作上的过度投入，会让人的情绪越来越烦燥，常常会无缘无故的发脾气，这就很有必要每天用藏红花粉泡脚了，时间久了，你会发现慢慢的自己的情绪平稳了，工作也顺心了。其实说白了，还是心态的作用。

哪些人群不适宜泡脚

1、糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，容易烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者

脚部温度升高会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重病情。

3、足癣等皮肤病患者

皮肤破溃易导致继发性感染。

4、婴幼儿

身体还没发育成熟，热水泡脚会使足底韧带变得松弛，影响足弓形成变成扁平足；皮肤娇嫩，对温度反应敏感，易烫伤。

泡脚需要注意什么

1、饭后不宜马上泡脚

很多的人都会觉得吃完饭之后再舒服的泡一泡脚是非常的不错的选择。但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

2、泡脚不要看书、看电视

泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。

3、泡完脚不要马上睡觉

睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。

4、注意温度

冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。

5、注意是时间

有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。