转眼秋老虎已过,处暑马上来临,又是一个养生的好节气。因此,抓住这个节气养生效果会事半功倍。那么,处暑养生该注意哪些问题呢?处暑养生吃什么好?今天小编给大家推荐几款处暑养生的食材。
处暑的“处”读三声。chǔ shǔ。 通过查现代汉语词典发现,
“处暑”的发音为三声,可是为什么会是三声词典中并没有解释。
通常情况下,“处”作为地方或单位讲时念四声,其余的一般都念三声,如“处方”等,而且在字典中,“处暑”是二十四节气之一的专有名词。
处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生,首先调整的就是睡眠时间,早睡早起是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓,其实,科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。
[配料] 鲜菠菜500克,熟芝麻15克,盐、香油、味精各适量。
[做法] 菠菜去根洗净,在开水锅中滚烫一下,捞出浸入凉水中,凉后捞出淋干水分,切成段,放入盘内,分别加入盐、味精、香油,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠菜上即可。
[功效] 补肝益肾,开胸润燥。
[配料] 豆腐1块,青椒3个,香菜10克,香油、盐、味精各适量。
[做法] 豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。
[功效] 益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。
[配料] 干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
[做法] 百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。
[功效] 安神养心,健脾和胃。
在中国的传统食物中,饺子似乎显得非常重要,感觉什么节日都可以吃一顿饺子,那么立冬为什么要吃饺子呢?立冬什么时间吃饺子呢?立冬为什么吃饺子立冬是秋冬季节之交,故曰“交子之时”,饺子与交子谐音,为寻求一个好的兆头,自古以来人们就习惯在这一天吃饺
夏天铺凉席的话,睡觉会觉得更凉快一些。有时候拿出来放了很久的凉席的时候,会有一点点的霉点,这样最好还是擦洗了之后再用,毕竟霉点上面有我们看不到的霉菌,对身体会有影响。下面
马上要2023年了,听说在这一年被称之为寡妇年这是不是真的?对于我们来说寡妇年的意义是比较模糊的,那么这个寡妇年究竟是代表什么意思的呢?2023年是寡妇年吗2023年兔年不是寡妇年,而是双春年。我国民间把一年有两个立春的年份叫做双春年,只有
立冬属于二十四节气冬季的一个节气,这个节气的到来也意味着冬季的临近,气候各方面也会发生很大的改变。那么,立冬可以上坟吗?立冬要上坟吗?立冬可以上坟吗风俗一般在阴历十月初一去上坟,与节气无关,赶到那天就是那天,就是与立冬在同一天也没关系,还按