湿气重泡脚有用吗 湿气重泡脚可以排出来吗

湿气重是有可能导致睡眠不好的，所以有失眠情况的人群可以注意一下自己的身体状态。那么湿气重是否可以泡脚呢？湿气重能不能针灸呢？

湿气重泡脚可以排出来吗

泡脚可除湿气：

1. 泡脚的功效：促进血液循环，刺激足部穴位，促进新陈代谢，活血化瘀。

2. 泡脚去湿气方法：每天用热水泡脚，可加入艾草、红花等增强祛湿功效；艾草具有温经止血、止痛散寒的功效；红花具有活血通经，祛瘀止痛的功效。

3. 其他除湿气方法：多吃薏米、莲子、山药等健脾除湿类的食物，或多吃薏米红豆粥；运动也可促进汗液排出，带走体内湿气。

湿气重泡脚有用吗

体内湿气重是可以泡脚的，泡脚可以去除体内的湿气，在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚，并且每晚都要坚持泡30分钟左右，可以起到良好的祛湿效果；但如果体内湿气较重时，可以在泡脚水里加一些生姜、艾草或者是红花之类的药材，可以促进局部的血液循环、祛除湿气；或者是在泡脚的同时辅佐以中医刮痧、拔火罐的治疗方法，效果更好。

湿气重可以针灸吗

湿气重是可以进行针灸的，湿气重与脾虚关系非常密切，由于脾主运化的时候，化水湿的功能下降，会导致水液代谢失调，从而出现湿气重的情况。这类患者可以通过针灸起到健脾祛湿的作用。其中，阴陵泉穴就有非常好的祛湿作用，我们在选穴的时候会经常选取阴陵泉，配合足三里、中脘穴、脾腧穴、胃俞穴等健脾的穴位，从而达到健脾祛湿的效果。在针灸的过程当中，患者一定要放松，不能过度紧张，过度紧张，容易导致滞针、弯针的现象。

湿气重会不会长湿疹

湿气重是引发湿疹的最重要因素，所以，在中医方面湿气对于引起湿疹尤为重要。北京中医院有一句名言就是善治湿者，善治皮肤病之半也。湿气重可以引发湿热型湿疹以及脾虚型的湿疹，都是比较难缠的，因为湿性在中医方面讲是重浊、黏滞以及善于趋下，就是好发生在肢端的特点。湿气重导致的湿疹，对于湿热型的可以应用清热除湿汤治疗，组成是龙胆、黄芩、大青叶、石膏、板蓝根、知母以及车前子、六一散、茯苓等。

湿气重会导致口臭吗

湿气重有可能引起口臭。湿气重会导致舌苔增厚，食物的残渣堆积在舌头的表面，在细菌发酵时即可产生臭味。湿气重的患者，如果有便秘或消化不良的症状。食物摄入后不能被快速消化吸收，会产生气体，通过打嗝的方式排出身体以外，患者也会出现口臭的表现。可以在医生的指导下给予中成药物、祛湿调理。同时，饮食上也可以吃一些红豆、薏米等祛湿类的食物。