白骨鱼的功效有哪些？吃白骨鱼有什么好处？[图]

　　白骨鱼是一种淡水鱼类，多生活在南渡江和昌化江水系中，它属于国家二级保护动物，不能随意捕捞，但是这种鱼类肉质鲜嫩，营养丰富，保健功效也很出色，人们食用以后对身体有多种好处，至于食用白骨鱼的好处具体有哪些，可以看看下面我对它功效做的详细介绍。

1、滋补身体

　　白骨鱼能滋补身体，这种鱼不但肉质鲜嫩，营养价值也特别高，含有丰富的高质量蛋白，还含有多一些核黄素和硫胺素以及尼克酸等微量元素，人们食用以后能滋补身体也能缓解身体虚弱，对人类病后身体恢复有很大的好处。

2、健脑益智

　　白骨鱼能健脑益智，可以让人们变得越来越聪明，因为它含有的微量元素磷以及核黄素还能微量元素锌等物质都是能直接作用于人类大脑的重要成分，它们既能促进脑细胞再生，也能促进智力发育，还能提高人类的记忆力，是最适合脑力劳动者食用的健康食材。

3、预防血栓

　　白骨鱼还能预防血栓，它含有的脂肪多是不饱和脂肪酸，它们能加快人体内脂肪酸的代谢与分解，也能提高血小板活性，预防血小板凝结，能有效减少血栓生成，对人类高的血栓与中风都有很好的预防作用。

4、预防骨质疏松

　　平时多吃一些白骨鱼还能预防骨质疏松发生，白骨鱼中含有的维生素D以及微量元素钙和磷等物质都是人体骨骼正常发育的重要物质，它们能提高骨骼韧性与骨密度，能减少骨质疏松和骨关节疾病发生。除了这些以外，白骨鱼还能保护心脏，也能预防视力下降，更能预防癌症，对提高人体健康水平有很大的好处。

白骨鱼是海鱼还是淡水鱼

白骨鱼是海鱼而不是淡水鱼的，只有在海里面才能见到的。

观赏鱼只是指那些具有观赏价值的有鲜艳色彩或奇特形状的鱼类。世界的鱼类，据说有3万-5万种，其中可供观赏的包括海水鱼，淡水鱼有2-3千种，而实际普遍饲养和常见的只有500种左右。

它们有的生活在淡水中，有的生活在海水中，有的来自温带地区，有的来自热带地区。它们有的以色彩绚丽而著称，有的以形状怪异而称奇，有的以稀少名贵而闻名。

在世界观赏鱼市场中，它们通常由三大品系组成，即温带淡水观赏鱼、热带淡水观赏鱼和热带海水观赏鱼。

观赏鱼主要包括海水鱼、热带鱼、我国金鱼、锦鲤鱼、其它淡水鱼、在分类上依照习惯叫法，分类不一定正确。