米粉蒸肉怎么做好吃 米粉蒸肉要蒸多长时间

米粉蒸肉是每家餐桌上的硬菜呀，但是不是每个人的米粉蒸肉都能做的好吃的，究竟怎么做米粉蒸肉肥而不腻，跟着小编我们一起来了解一下吧。

米粉蒸肉怎么做好吃

1、首先将肉洗净，皮毛清理干净。

2、用中小火将锅烧热放米、花椒、八角、桂皮，炒至米呈淡黄色，倒出晾凉除花椒外捡出八角和桂皮备用。

3、将晾凉的米倒入研磨机磨成粗粉状，五花肉切成长为8厘米，厚4毫米的大片。

4、将切好的肉片放入碗里，放入酱油、料酒、甜面酱、白糖、葱、姜丝以及炒好的八角、桂皮，调至均匀，腌60分钟以上使其均匀入味。

5、肉腌好后将所有腌料捡出来，倒入米粉搅拌均匀每片肉上都要裹上粉。

6、备浅一点的碗将肉片依次摆好，肉皮朝下摆放在碗里，最好呈鱼鳞形，锅里多加些水，碗放入笼中盖好锅盖，大火烧开后转中火蒸60分钟，取出扣入盘内即可。

米粉蒸肉的简单做法

1、选上好的五花肉，这样肥瘦相间的。

2、所用材料。肉切片，葱切段，姜切丝。

3、拌肉顺序：先放食用油+红油豆瓣，搅拌均匀；料酒+生抽+姜丝，搅拌均匀；

4、倒入米粉，如果干的话，加点水，让米粉充分沾在肉上。

5、分装两碗，放上葱段(也可放些土豆，红薯)上锅蒸制。碗底出现油脂了，就可以出锅了，大约一小时左右吧！ 倒扣在盘子里，开吃！下饭吃。

做米粉蒸肉的窍门

1.在烙的过程中一点要小火。

2.米粉肉虽是好吃，但是也要适量，这种用油烙的吃多了会上火，第二这外表皮是糯米粉裹的，吃多了会不易消化，少量是没有问题的啦。

3.用生抽腌制这个过程必不可少。

米粉蒸肉是哪来的特产

粉蒸肉又名米粉肉、渣肉。是广泛流行于中国安徽百、重庆、四川、陕南、豫西、江苏、江西、湖北、湖南、浙江、福建、广东等度地的传统名菜之一。

米粉蒸肉要蒸多长时间

20-45分钟。

制作米粉蒸肉使用的工具不同,蒸的时间也会不一样。

使用高压锅制作米粉蒸肉,需要20分钟左右,使用普通蒸锅制作米粉蒸肉需要45分钟左右。

米粉蒸肉是江西特色名菜,属于赣菜系,制作的食材包括猪肉、蒸肉粉、酱油、白糖、葱末、生姜、香油等。

常吃粉蒸肉的功效

粉蒸肉使用的是猪肋条肉，猪肉当中含有丰富的优质蛋白和必需的脂肪酸，并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，

但是由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高的人群不易多食。稻米具有很高的营养功效，是补充营养素的基础物质，稻米可以提供丰富的B族维生素，具有补中益气、健脾养胃、合五脏、通血脉、耳聪目明、止烦、止渴、止泻的功效。

粉蒸肉还有莲藕，莲藕含有很高的铁，对缺铁性贫血的患者颇为适宜，莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人，都十分适宜。