米糊用冷水还是热水泡 米糊是用水还是用奶冲

米糊是很多人都吃过的，米糊的味道有很多种，早餐很多人喜欢吃，那么米糊用冷水还是热水泡呢，米糊可以天天吃吗，下面一起来看看吧。

米糊用冷水还是热水泡 

建议用70-80度左右的温水即可。 一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，把水烧开，放凉到60℃冲泡米糊，否则会破坏其中的维生素等营养成分。使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

米糊可以天天吃吗

可以适量天天吃。 米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。其次米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

米糊用多少度的水

先将70-80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。所以，对米糊的冲泡应当是单纯的冲泡，不要添加任何元素。 

米糊怎么泡好

米糊是这样的，首先要控制水温，不能烫了，要是水温烫了就会结块，然后先用量勺取一勺米糊放在碗里，然后加水，水要没过米糊，然后浸泡30秒，让米粉充分吸水，然后朝一个方向搅动，要是比较稠，可以适当在加一两勺水，搅匀就可以的。 冲调米糊的水温太高，米糊中的营养容易流失;水温太低，米糊不溶解，混杂在一块会结块，新生儿吃了会不消化。比较合适的水温是七八十摄氏度，通常家庭使用的饮水机里的热水，泡米糊应当是没什么问题的。注意，麻麻不必把冲调的米糊再烧煮，不然米糊面的水溶性营养物质容易被破坏。 

米糊是用水还是用奶冲

婴儿米粉一般是用水来冲的，因为如果用了，有可能会失去米粉原有的香味。至于米粉和水的比例，没有明确的数据，可以根据孩子的年龄来冲。

如果孩子月份比较小，米粉可以冲的一点。随着孩子月份的增加，给孩子冲的奶粉慢慢变稠，奶粉量也慢慢增多。

家长开始给孩子喂米粉的时候，一开始不要给孩子喂的太多，如果喂的太多了不容易消化，家长也要注意，不要用太凉或者是刚开的水给孩子冲米粉。

用太凉的水容易使孩子引起腹泻，用刚开的水也会使米粉失去原有的营养。

自己打的米糊热量高吗

米糊指以各种谷物杂粮为原料，经机械粉碎与烹饪糊化制作而成的半流质饮食，可用于制作的原料有红薯、米粉、黑米、玉米等，由于自己打的米糊所用原料不同，热量也有所不一，但其多为粗粮，普遍来说热量并不高，远低于细粮。如红薯米糊，每100克的热量仅为馒头的一半，适当使用红薯代替主食，不失为减肥的好办法。以米粉米糊为例，每100克所含热量仅为33千卡，通常可以正常摄入，而且其饱腹感较强，即便在减肥期间也可进食，不必担心因此导致肥胖。

除此之外，米糊中含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等人体必需的营养成分，易被人体消化吸收，同时会促进食欲，尤其是膳食纤维可加快肠道蠕动，缓解胃肠压力，从而在一定程度上预防或减轻便秘。