红毛丹的热量 红毛丹可以多吃吗

红毛丹是一种非常好吃的水果，很多人都很喜欢吃，但是有些人对自己的身材管理是很重视的，那么我们便要了解一下红毛丹的热量？红毛丹的核为什么都连着肉？

红毛丹可以多吃吗

1.影响肠胃。因为红毛丹会对肠胃造成一定的影响，如果吃得多的话，可能会引起腹痛等症状。

2.导致上火。因为红毛丹是属于一种热性的水果，如果吃得多了，会导致上火的症状，比如咽喉肿痛、扁桃体发、炎长痘痘、口臭、便秘、痔疮等多种上火引起的疾病，对于身体是有非常大的影响的。

所以一般情况下，建议如果要食用红毛丹一次食用五六颗即可，切记不可多吃，若不小心吃多了，应配合白开水或者清热解毒的凉茶进行食用，可以消除火气，以免出现多种热性病，给患者造成比较大的痛苦。

另外，在食用红毛丹的时候还需要注意，红毛丹的果核上有一层保护膜，这层保护膜必须去掉，不可以一起食用，因为这层膜肠胃无法消化，还会划破肠道和胃壁，严重的还有可能会导致胃溃疡等疾病，所以在吃的时候一定要注意。

由于红毛丹一次性不可以吃太多，而且这种水果的保质期也比较得短，一般两三天就会变质，所以建议大家在买红毛丹的时候，建议不要买太多，吃不完可放入冰箱冷藏，若超过十天或者是发现红毛丹出现变质的情况，就一定要扔掉，不可以再食用。

红毛丹的热量

热量不算特别高。红毛丹中含有丰富的钙质，磷质以及维生素C，长相较为独特，口感跟荔枝接近，碳水化合物含量也比较高，根据《食品营养成分表》显示，红毛丹的热量为82大卡（100克可食部分），在水果中属于不算特别高，但是在日常生活中，还是适量食用为宜。虽然红毛丹的热量并不是很高，但是它其中所富含的碳水化合物含量也是非常丰富的，而且果糖含量非常多，如果吃多的话可能会导致在我们身体中大量堆积，从而转化成脂肪出现长胖的现象，所以说在肥期间的人们吃红毛丹时还是要注意适量不可以多吃。

红毛丹的核为什么都连着肉

红毛丹的核都连着肉，是植物遗传的。红毛丹，是常绿乔木，高10余米；小枝圆柱形，有皱纹，灰褐色，仅嫩部被锈色微柔毛。叶连柄长15至45厘米，叶轴稍粗壮，干时有皱纹；小叶2或3对，很少1或4对，薄革质，椭圆形或倒卵形，长6至18厘米，宽4至7.5厘米，顶端钝或微圆，有时近短尖，基部楔形，全缘，两面无毛；侧脉7至9对，干时褐红色，仅在背面凸起，网状小脉略呈蜂巢状，干时两面可见；小叶柄长约5毫米。花序常多分枝，与叶近等长或更长，被锈色短绒毛；花梗短；萼革质，长约2毫米，裂片卵形，被绒毛；无花瓣；雄蕊长约3毫米。

红毛丹是荔枝吗

不是。红毛丹并不是变种的荔枝，红毛丹是荔枝的近亲，虽然俗称毛荔枝，但不是荔枝，血缘没有那么近。而且，这是完全两种不同的水果，红毛丹是热带水果，红毛丹素有“热带果王”之称。而荔枝则是亚热带水果。红毛丹原产于东南亚，是大型热带果树。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。是一种极具经济价值的热带果树，在市场上享有较高的声誉，售价高，在海南种植有一定的适应性，且南部和东南部地区适于种植红毛丹，产量高，品质优良，是很有发展前途的热带果树。

红毛丹是酸的还是甜的

红毛丹本身属于酸甜的水果，新鲜的红毛丹有点酸是正常的，但如果是久置的红毛丹有酸味那就不能吃了。红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。如果红毛丹坏了，酸味是很容易辨别的，也不防有一些商人将放置已久的红毛丹滥竽充数。买红毛丹的时候要注意辨别，买新鲜的红毛丹。