自制蜂蜜柚子茶怎么做 蜂蜜柚子茶可以用热水冲吗

马上要入秋了天气也开始变得干燥起来了，正好柚子也快上市了，可以自己做一些蜂蜜柚子茶来降降火！

蜂蜜柚子茶可以用热水冲吗

可以的。蜂蜜柚子茶的喝法比较多，主要推荐温水冲调后饮用，因为高温会破坏蜂蜜柚子茶中的活性物质而降低营养价值，也不要空腹饮用，防止因胃酸过多而导致的胃肠问题。

蜂蜜柚子茶味道酸甜，含大量维生素C等活性成分，具有健胃消食、清热降火、化痰止咳的功效，蜂蜜柚子茶的喝法步骤如下：

1、将柚子果皮和果肉间的白瓤部分去掉，将果皮切成丝，将果肉掰成细块。

2、锅中倒入水和适量白糖，烧开后加入柚子皮和柚子肉，煮制成黏稠状。

3、冷却后加蜂蜜，搅拌均匀后密封放入冰箱的冷藏室中。

4、用温水冲调均匀后饮用，水温最好不要超过60℃，防止蜂蜜柚子茶中的活性物质遇高温而失活。建议尽量在早餐后半小时或晚餐后一小时左右再饮用，尽量不要空腹饮用。

自制蜂蜜柚子茶怎么做

首先柚子要用食盐揉搓，揉搓后冲洗干净，用小刀将柚子外皮削下来后去除白瓤，再用清水漂净，再放在盐水中浸泡，剥出柚子肉撕碎，将柚子皮放在清水里煮10分钟，锅内放少许水，大火熬制，熬到柚子茶剔透且没有水分倒入蜂蜜搅拌即可。

自制蜂蜜柚子茶可以放多久

自制的蜂蜜柚子茶在春季和冬季能放4-6天，冰箱可以存放25天左右。

1、自制蜂蜜柚子茶在夏季和秋季最好是当时饮用，毕竟是自行加工的。记得不要放置太久，超过一个月可能会发酵。

2、如果在自制蜂蜜柚子茶中加入百分之65以上足量糖，可以保存很长时间，因为糖和盐都胜过防腐剂的。

3、尽管自制蜂蜜柚子茶能保存一段时间，但建议各位朋友最好尽快将它吃完。特别是在炎热的夏季，自制蜂蜜柚子茶放的时间太长会变质，影响口感和健康。

蜂蜜柚子茶当中含有丰富的维生素C和钙质，可以抗衰老、抗癌解毒，还可以促进儿童的骨骼生长。老年人多喝还可以预防骨质疏松症，安神舒缓情绪，预防脑溢血等之类的疾病。而现今生活中，有好多人都会尝试动手自制蜂蜜柚子茶，既美味又健康。

蜂蜜柚子茶的功效

第一、健胃消食的作用效果，蜂蜜柚子茶有很好的促进胃肠蠕动，对于食物消化不良或者嗳气、食不下咽等症状都有明显促进胃肠动力的健胃消食的效果。

第二、喝蜂蜜柚子茶还有清热降火的功效，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性质是属于微寒的，所以能够清热降火，对肺部有积热或者咽干、咽痛、干咳、口臭都有明显的改善作用。

第三、化痰、止咳，蜂蜜柚子茶具有理气、化痰、止咳的作用，对于上呼吸道感染、肺热咳嗽都有一定的功效。第四、减肥瘦身的效果，因为柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，因此能够促进新陈代谢和排出毒素，能够起到一定的减肥目的。

蜂蜜柚子茶能减肥吗

蜂蜜柚子茶有利于促进减肥，主要就是可以有效的促进胃肠道的蠕动性，加速体内废物的排出。但是并不能单纯的通过喝这种茶，达到比较理想的减肥效果，只能作为辅助治疗。也不能够喝得太多，如果喝的太多，就会对胃肠黏膜造成刺激性。减肥还是要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量不要吃热量偏高的食物，然后还要加强运动锻炼，才能够达到健康减肥。