干荷叶可以和山楂一起泡吗 干荷叶可以长期泡水喝吗

荷叶和山楂都是可以用来减肥的，那么这个荷叶和山楂放一起泡的喝水效果会不会更好？干荷叶泡水和什么东西一起搭配最好？

干荷叶可以长期泡水喝吗

干荷叶泡水一年四季都可以喝，但是最好不要长期喝。适当的用干荷叶泡水喝不仅能减肥，

而且具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用，如果长期喝对肠胃有很大的刺激，容易引起引起肠道病变或引起难治性便秘。

另外，干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了所以需搭配其他天然原料中和干荷叶的寒性，否则单独的干荷叶泡水喝会对身体造成伤害。

干荷叶可以和山楂一起泡吗

干荷叶的话，这个是可以和山楂一起泡水喝的，这个是没有什么问题，这个对减肥的话也是有一定的效果，但是平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上的，你可以考虑做瑜伽运动。

干荷叶和什么搭配最好

荷叶和山楂茯苓等搭配都是可以的，对于肥胖都是有的调理作用，肥胖最好是通过运动跑步，健身游泳通过饮食控制调理。避免吃一些高脂肪类的食物零食，甜食都是需要忌口的。

干荷叶要煮吗

干荷叶泡水或者煮的都可以。有条件的煮一下，浓度会高一些，比如上班不方便就用开水冲泡，然后盖上盖子闷十分钟左右再喝也是一样的。

干荷叶是怎么制作的

干荷叶的制作非常简单，将荷叶蒸一下，晒干就是干荷叶了。注意采择荷叶要选对时间，不宜采择过早，并且只能手工采择。如果用机器会有太多杂质，清洗荷叶会非常费劲。

最好是在8月份，到荷花池里采摘荷叶，自己用的话最好用手采摘更有利于荷叶的性能保持完整。晒之前，要先把荷叶蒸一下，这样荷叶的颜色更美，味道更佳。最后，晒干荷叶一定要把荷叶平铺晒干，一定要晒得很干很干，要不然会起霉的。