五味子怎么吃效果好 五味子是药食两用吗

五味子的吃法是有多种多样的，那要是直接吃进肚子里的话会不会有伤害？五味子怎么吃可以发挥出最大的效果呢？

五味子是药食两用吗

一、补肾壮阳

五味子属于一味性温而味甘、酸的中草药，主要可归肺、心、肾三经，因此具有极其显着的补肾壮阳和收敛固涩功效，可以改善出现的疲倦乏力、多汗津伤、腰膝酸软等症状，对于男性来说还可治疗肾气不固引起的遗精和阳痿早泄。

二、敛肺止咳

五味子对肺部功能有一定的调理作用，其中还含有一定的酸性成分，若用来泡水喝可以有效缓解肺气不足和肺肾两虚的病症，尤其是可消除喘咳、喉中有痰和气喘一类病症，同时还可作为支气管肺炎、肺结核等肺部疾病的辅助性治疗药物。

三、减压除烦

每天使用五味子泡水喝，可以起到镇静安神和减压除烦的功效，是失眠多梦和神经衰弱者的调理佳品，可消除压力因素对身体带来的不良影响，提高工作和学习能力，增强机体耐力，并有效缓解疲乏感。

四、调节血压

适当服用五味子水可以帮助调节血压值，促使血压值恢复到正常水平，防止其忽高忽低，因此高血压患者可以每天用来泡水喝，以起到辅助性缓解症状的作用。

五、强健身体

五味子是药食两用的滋补性中药材，经过研究发现，五味子当中含有丰富的维生素、微量元素、植物固醇以及木酚素一类有效成分，服用之后能够有效提高机体细胞的新陈代谢速度，增强自身免疫系统功能，从而达到强健身体的作用。

五味子怎么吃效果好

五味子的食用方法有很多，比如泡水、泡酒、煲汤、煮粥等，其中最有效的方法是用五味子做茶泡水喝。可以取用适量的五味子研磨成细末，然后包在茶包当中，用沸水煮泡15分钟左右即可。因为用水煎煮之后，五味子当中的药用成分会更容易被人体吸收，所以这种方式效果最好。因为五味子具有生津止咳、收敛益气的作用，所以久咳、盗汗、久泻的患者可以经常饮用。

五味子可以吃进肚子里吗

五味子通常能吃。五味子可与其他中药一起煎煮口服，也可以单独用水浸泡口服。还可以帮助治疗疾病，可以将五味子与蜂蜜等原料混合制成茶，这对改善身体状况有好处。也可以用五味子炖鸡肉和鱼，还可以达到食药兼备的效果。

五味子可以泡水喝吗

五味子可以泡水喝，五味子是比较常见的一种中药材，泡水饮用之后可以有效的达到安神以及促进睡眠的效果。除此之外，饮用五味子水还可以达到止汗以及止咳的效果，对神经衰弱的患者也有一定的治疗效果。

五味子适合女人喝吗

女人吃五味子是比较好的

能够增强身体的耐力，而且还可以增强女性的生殖器感觉，五味子属于一种比较常见的中药，能够起到很多的功效，通常是用来治疗失眠多梦、心悸、盗汗、久泻不止等症。