榆钱对身体有什么好处 榆钱的功效与作用

榆钱是一种常见的中药，不管是用来泡水还是做菜都是可以的，那么服用榆钱对身体有什么样的好处？像是什么样的人适合吃榆钱呢？

榆钱的功效与作用

健脾和胃、安神助眠、止咳化痰

榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币而得名，产于中国，在寒温带、温带及亚热带地区具有分布，具有健脾和胃、安神助眠、止咳化痰等功效。

1、健脾和胃：榆钱可暖胃，用于胃寒症，还有助于胃酸的分泌和食物的消化，可健脾和胃，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。

2、安神助眠：榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可缓解神经衰弱、失眠。

3、杀虫消肿：榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒、杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。

4、止咳化痰：榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于改善咳嗽痰稠之病症。

榆钱对身体有什么好处

1.促进骨骼生长。榆钱含有非常丰富的钙元素，而且不含草酸，非常容易被人体吸收，小孩子适当食用可促进骨骼生长发育，帮助孩子长高，老人适当食用可以有效预防骨质疏松。

2.预防贫血。榆钱中含有非常丰富的铁元素，可以有效地预防缺铁性贫血，有此类病症可以适当食用，是可以有效的改善贫血情况的。

3.降血糖。因为榆钱中含有丰富的膳食纤维，可以清洁肠道，加速身体的代谢，从而有控制血糖的功效，而且膳食纤维还可以延长葡萄糖的吸收速度，从而控制餐后血糖，对于糖尿病患者以及高血糖的患者都是非常好的食物。

4.健脾胃。榆钱含有非常丰富的烟酸以及大量无机盐，可以健脾和胃，对于食欲不佳的患者，适当食用榆钱可以增强食欲。

5.辅助减肥。榆钱含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以有效的提高身体的新陈代谢，而且榆钱本身热量并不高，作为减肥餐的主角，不但对于身体有非常多的好处，还可以有效的帮助减肥。

榆钱适合什么样的人吃

1、榆钱适合需要清热安神的人食用。榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。　　

2、榆钱适合需要利尿消肿的人食用。榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。　

3、榆钱适合需要止咳化痰的人食用。榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病。

4、榆钱适合需要和胃健脾的人食用。暖胃，治疗胃寒症。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

5、榆钱适合需要消食的人食用。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

榆钱是酸性还是碱性

榆钱是酸性。

榆钱又名榆实、榆子、榆仁、榆荚仁，为榆科植物榆树的翅果。形状似钱而小，色白成串，因其形圆薄如钱币，故而得名。由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可以有“余钱”的说法。榆钱虽不起眼，却含有丰富的营养物质，不仅好吃，而且也可防病保健在饥荒之年，是一种救人性命的充饥食粮。

榆钱有多大

榆钱长度大概是1.2到2cm左右,在气候较为寒冷的地方,果实成熟时间可能会推迟。