冬虫夏草吃多久才能起到效果 冬虫夏草吃法最佳方法

用冬虫夏草来调理身体的话就是属于食疗的一种了，食疗是要长期吃才会有效果的，那么冬虫夏草要吃多长时间才能看的出来效果？冬虫夏草天天泡水喝的话可以吗？

冬虫夏草吃法最佳方法

虫草即冬虫夏草，属补阳药，食用方法较多，可以直接食用，也可以煎服、泡水、炖汤、研粉等，在医生的指导下服用比较好。

1、直接食用：冬虫夏草可以直接干吃，将其嚼烂吞下，能够较好地吸收其中所含的营养成分。

2、煎服：将冬虫夏草清洗干净后，也可以进行煎煮，煎好后饮用其汤汁。

3、泡水：也可以直接用开水冲泡，然后饮用即可，冬虫夏草变得无味无色时，可以不再冲泡，咀嚼食用。

4、炖汤：也可以将冬虫夏草搭配鸡肉、花胶等食材，炖汤食用，比较适合身体比较虚弱的人群。

5、研粉：还可以将冬虫夏草磨成细末食用。

此外，还可以泡酒喝、配伍其他中药材作为代茶饮等。在中医理论中，冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰的功效，可以改善疲倦、乏力等情况，需要注意避免擅自服用，以免滋补过度。

冬虫夏草吃多久才能起到效果

冬虫夏草需要吃一个星期到10天左右的时间才能起到效果，也要根据患者的病情程度来决定，冬虫夏草属于一种性平的中药，临床用途也是非常的广泛，对于治疗频繁感冒、腰膝酸软、月经不调、阳痿早泄、咳嗽有血等都有很好的作用。患者在用药前最好到中医门诊进行检查，在医生的指导下来调配用药量，在用药期间最好不要吃辛辣的食物。

冬虫夏草可以天天泡水喝吗

冬虫夏草不要每天泡水喝，喝一段时间以后需要停止。

冬虫夏草泡水最好不要长期喝，喝一段时间以后需要停止，可以直接用开水冲泡以后当茶饮，每次在使用的时候一定要适量，不要使用的太多，以免使用不当以后导致身体出现上火的情况。而且相比于泡水喝，冬虫夏草煮水喝更能充分发挥疗效。

冬虫夏草性甘、温平、是著名的中药材，常跟肉类一起炖食，有补虚健体之效。适用于调理肺气虚和肺结核、肺肾两虚等所致咯血或痰中带血、咳嗽、盗汗、气短等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好疗效，也是老年体弱者滋补佳品。对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著功效。

需要注意的是部分人对冬虫夏草过敏，请谨慎食用。

冬虫夏草有效期几年

冬虫夏草是一个比较好的中药，它的价格也比较昂贵，它的保质期在根据情况不同，保质期的时间也是不一样的。在抽真空的条件下，保质期在2~3年左右，一般的储存条件下，保质期是1~2年，然后越新鲜的冬虫夏草，它的营养含量越高，时间过长之后，可能会导致营养成分的流失。冬虫夏草要密封，同时可以放一些花椒、蛋皮，放在通风、阴凉、干燥的地方，防潮、防虫效果

冬虫夏草的最佳吃法

冬虫夏草的吃法有多种，如泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。这几种冬虫夏草的吃法都可以，但要论起吸收最好，服用效果最佳的吃法，当属煎水与磨成粉末。

煎水是传统的中药服用方法，该法一直得到中医界的认可，利用水作为溶剂，促使冬虫夏草在经过水煮后，有效成分尽可能多的溶出到水中，能够通过喝水来吸收，煎煮时间一般为40分钟到1个小时。将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。不建议打粉后直接吞服，最好用开水冲服，冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟，这样能够起到一定的灭菌作用。