黑豆是绿芯的好还是黄芯的好 黑豆是凉性还是热性

一直都以为黑豆是抓一把随便买的，没想到这小小的黑豆还有绿芯和黄芯之分，到底是绿芯的还是黄芯的好？

黑豆是凉性还是热性

不存在黑豆热性还是凉性食物的说法，黑豆既不属于凉性的食物，也不属于热性的食物，适量的食用对身体健康有一定的好处。但是如果食用过量很容易加重胃肠道负担，出现身体的不适症状。

黑豆是日常生活中比较常见的谷物，里面含有丰富的蛋白质以及油脂，能够有效的补充身体所需要的营养物质，提高身体的抵抗能力，提供身体所需的能量。还可以很好的滋润胃肠道，有助于胃肠道内毒素垃圾的排出，而且此类物质中含有丰富的铁元素，可以有效的预防和改善缺铁性贫血的现象。黑豆具有一定的药用价值，既不是性温的食物，也不是性凉的食物，属于性平的食物，具有很好的补气益肾的效果，所以不存在黑豆热性还是凉性食物的说法。

但是需要特别注意的是，在食用过程中要注意适量，因为黑豆当中含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、消化不良、嗳气等症状。

黑豆是绿芯的好还是黄芯的好

要是用来滋补的话还是用黄芯的比较好，其实黑豆黄芯和绿芯它们之间的区别并不是很大，营养价值方便也差不多，但是相对来说黄芯的会更强一些。

黑豆什么样的好

黑豆有两种,如果按黑豆的仁来区别,一种黑豆仁是黄色的;

一种是青仁(绿色的)黑豆,2.黑豆分药用和食用两种。药用黑豆是绿心,食用黑豆是黄心。

黑豆有几种品种

黑豆主要是分为两种，是乌皮青仁豆和乌皮黄仁豆。不管是哪种黑豆都是椭圆形的，也有些是球形，外皮就是黑色，或者是灰黑色，十分光滑，也有一定的光泽。它的外皮是非常薄的，和黄豆一样都属于是大豆类。

黑豆有什么好处

1、能够祛风解毒，对于风毒、风疹、风痹筋挛、痈肿、疮毒，如果适当食用黑豆有很好的祛风解毒的作用。

2、能够活血利水，对于水肿胀满、黄疸浮肿、小便短赤的人，如果适当食用黑豆有很好的活血利水的作用。

3、能够健脾益肾，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当吃黑豆有很好的健脾益肾的作用。