香瓜和桃子能一起吃吗？香瓜鲜桃汁好喝吗？[多图]

　　香瓜和桃子是夏季时令水果，它们在外形和颜色上都很招人喜欢，味道也很清香甘甜。在夏天，人们吃得比较多的水果就有西瓜、桃子、香瓜和荔枝，但是寒性的水果最好是不要一起食用，以免引起肠胃不适，比如西瓜和香瓜都属于凉性水果就不要一起吃。香瓜和桃子能不能一起榨汁喝呢？答案是肯定的， 虽然香瓜属于凉性，但是桃子是温热性的，两者一起榨汁是可以饮用的，桃子的温性正好可以互补香瓜的寒性。

1.香瓜食用价值

　　香瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维，对人体的消化系统功能有促进作用。香瓜可以生吃，其果肉甘甜多汁，有助体质燥热的人消热止渴。香瓜中含有丰富的B维生素，对保护肝脏功能、防止肝硬化有很大的作用。

2.桃子食用价值

　　桃子的果肉中富含维生素、蛋白质和大量的水分，还含有钙、铁、磷等微量元素，有滋阴补气、生津润肺的保健作用。桃子的铁含量较高，可以预防缺铁性贫血，同时还有活血化瘀、降血压等功效。

3.香瓜鲜桃榨汁

　　香瓜和桃子一起榨汁是可以饮用的，香瓜的清香和桃子的多汁结合出来夏日的消暑佳品，在夏天可以美美地享受香瓜鲜桃汁带来的小惬意啦！快点自己动手做吧！香瓜鲜桃汁的做法比较简单，将香瓜和桃子的果肉切下来并切成小块，一起放进榨汁机榨成汁，加入冰块即可。如果觉得口味较淡，还可以加入蜂蜜和柠檬汁。

香瓜的功效与作用

消暑降暑、缓解便秘、促进消化

香瓜是消暑瓜果，其营养价值较高，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等成分。具有消暑降暑、缓解便秘、促进消化等功效。

1、消暑降暑：香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分，同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量。香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。

2、缓解便秘：香瓜之中含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，可以加速体内废物的排出，从而起到缓解便秘的作用。

3、促进消化：香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物，有助于人体吸收养分。同时香瓜中还有维生素B，具有促进人体代谢的能力，多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助消食。

4、补充微量元素：香瓜之中含有镁、钠、钾等微量元素，能够为人补充一些日常进食时不容易补充到的微量元素。

5、帮助减肥：香瓜之中含有的蛋白质和热量并不高，食用之后也能够为人带来饱腹感，所以需要减肥的人群可以食用。