梨和西红柿能一起吃吗？梨和西红柿一起吃好不好？[多图]

很多人认为西红柿生吃比熟吃更好吃，而且更有营养，那么当西红柿遇上梨会发生什么呢？有人可能会问西红柿和梨可以一起吃吗？可以用西红柿和梨混合榨汁吗？

1、西红柿和梨可同食

食物相克中并没有说明梨和西红柿是不能同食吃的，所以这两样同食是没有问题的，而且各有各的好处，但是两种食物都是凉性的，所以不能吃多，最好一个每样一个。

2、空腹时最好不要吃

西红柿和梨都含有果胶，空腹时吃会与胃酸发生发硬，对胃产生刺激，容易出现胃部的不适，所以这两种食物最好是饭后一到两个小时食用，既不会对为造成伤害，又能汲取到营养。

3、西红柿梨汁的做法

新鲜的果汁中含有大量的膳食纤维和维生素，能帮助消化促进营养的吸收，小编为大家推荐一款西红柿梨汁，做法很简单，将西红柿和梨洗净切成块放入榨汁机中，加入适量水，倒入一小勺白糖，启动开关，榨好即可饮用。这杯果汁既能补水润燥，还能排毒养颜，这样一杯美味又营养的西红柿梨汁有没有让你心动呢，赶紧跟着小编一起来做吧。

梨的含糖量高吗

梨的含糖量不高，其糖分含量在8%-12%之间，它的主要成分是水和维生素、纤维素、矿物质等营养元素，有人认为梨越甜，糖分就会高，但其实梨是中低含糖量水果，也是适合绝大部分人群食用的一种水果。

梨本身具有生津止渴、润肺化痰、清热利尿、消除烦躁的功效，适当食用有助于补充营养、补充水分，还能帮助增加代谢、预防便秘。尤其适用于存在上呼吸道感染引发的咳嗽、感冒、肺炎、肝炎、高血压、便秘等症状的患者食用，对这类患者可产生一定好处。但是对于胃寒、腹泻、气血亏虚、四肢发凉，以及胃肠道对寒凉敏感的人群，不宜过量食用，以免加重这类症状。

正常情况下将水果的含糖量分为三类，高含糖量水果>20%，10%<中含糖量水果<20%，低含糖量水果<10%。除梨以外，还有苹果、柚子、樱桃、橘子、柠檬、杨梅、火龙果、黄瓜、西红柿、胡萝卜等果蔬，也是含糖量较低的食物，多样化选择各种水果和蔬菜，才有助于补充营养元素，起到一定的强身健体、抵抗疾病的作用。