撒尿牛丸的热量 撒尿牛肉丸会胖吗

撒尿牛丸这个菜味道相当好吃，很多人超喜欢吃。可是这个撒尿牛丸的热量是多少呢?吃多了会不会长胖呢?其实撒尿牛丸的热量：248大卡(100克)。

火锅类(鱼饺、鱼丸、贡丸等)等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。

而且，要维持肉制品最起码的适口性，其脂肪含量不能低于20%。而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换来的。研究表明，6颗鱼丸吃下去，就等于1碗饭的热量。

撒尿牛丸的热量：248大卡(100克)

撒尿牛肉丸会胖吗

食用牛肉丸并不一定会变胖,但诱因比较复杂,只有当能量总摄入量超过机体能量消耗时,才会变胖,吃牛肉丸并不能确定人体是否肥胖。

牛肉丸是用牛肉、食品添加剂等加工制成的一种食品,含有一定量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质,适量吃牛肉丸能促进人体消化、提供能量等,另外,牛肉丸含有低脂肪,如果吃牛肉丸,但是注意锻炼,这样人体消耗超过摄入量,就不会变胖。但是,如果人体的消耗低于摄入量,无论吃不吃牛肉丸,身体就会变胖。

平时要注意饮食均衡,多做运动,多吃富含维生素和蛋白质的食物。需要进行有氧运动,比如爬楼梯、慢跑等,运动量时间长因人而异,而且要适度。有一部分人认为吃牛肉丸有增肌、抗衰老等功效,但在临床上没有根据,一般正常饮食对机体没有以上影响,不要轻信。

牛肉丸吃多了有什么坏处

1、肠胃不适

用牛肉比例较重的牛肉丸富含蛋白质，本身食用是非常好的高蛋白低脂食品，但若是过量食用则会导致消化不良、腹胀等不适，一般一天吃3-5个即可，不宜多食。

2、营养不良，甚至增加疾病风险

一些不良商家制作的牛肉丸光有牛肉的味道，但并无牛肉的营养，若是长期吃其营养成分较低，会导致人营养不良，而且添加成分多，食用对健康不利，长期下去可引发多种疾病风险。