黑巧克力可以提神醒脑吗 晚上吃黑巧克力兴奋多久消失

巧克力是有可可豆制作而成的，那黑巧克力有提神醒脑的功效吗？黑巧克力中含有咖啡的成分吗？

黑巧克力可以提神醒脑吗

黑巧克力是可以用来提神的，因为巧克力中是含有咖啡因的，咖啡因可以使大脑皮层中枢细胞兴奋，所以吃下巧克力之后可以暂时性的恢复精神力，从而起到提神的效果。

黑巧克力有咖啡成分吗

巧克力里面含有咖啡因。

巧克力中一般含有少量咖啡因成分，而且巧克力中都使用可可粉制作，而可可粉含有大量具有兴奋作用的可可碱，作用与咖啡因类似。

巧克力不仅含有咖啡因还有可可碱，这两个都是精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。

含有咖啡因的食品以前主要集中在咖啡、可乐、茶、功能饮料和巧克力等食品。比如巧克力蛋糕、绿茶蛋糕以及咖啡蛋糕等。

黑巧克力有保质期吗

会有保质期，巧克力其实都是会有生产日期和保质期的，但是它的保质期是比较长的，一般也是可以先了解一下它的日期。其实这个东西一般都是会有一些标注，到时候也是可以先去看一下。

黑巧克力是糖吗

纯正的黑巧克力是不含糖的。但很多商家为了销量,都会加很多糖。黑巧克力本身是苦的。所以,当你吃到黑巧克力是甜的,你可知道它里面有多少糖了!”

晚上吃黑巧克力兴奋多久消失

晚上吃了黑巧克力引起兴奋之后，大概这种感觉会在2-3小时左右消失，但是具体还是要根据个人体质，有些人对咖啡因比较耐受，吃了黑巧克力也没什么感觉.

但是有些人就很敏感，稍微吃一点就会一整夜兴奋失眠。

一般晚上是不建议吃一些含有咖啡因的食物，比如黑巧克力、咖啡和奶茶，吃了这些食物很容易引起兴奋，导致失眠。

黑巧克力的功效与作用

黑巧克力硬度较大，微苦，一般指可可固形物含量介于70%~99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。食用黑巧克力可以提高机体的抗氧化水平，具有控制食欲、调节消化系统等功效。

1、调节消化系统：黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动、帮助胃肠消化的功能，其中所含的异黄酮具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

2、控制食欲：黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，适量摄入黑巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。

3、愉悦心情：黑巧克力气味芳香，能够舒缓情绪，让人心情愉悦，因此黑巧克力适宜情绪低落、抑郁的人群食用。

4、益智健脑：黑巧克力中富含黄烷醇，黄烷醇能够加快