猪心的做法 猪心的嘌呤含量是多少

猪心的烹饪很讲究技法，做的好就是佳品，就是最佳食疗，做得不好就是一锅乱炖，怎么正确的把握火候很重要，那猪心怎么做才更好吃呢？怎么做才能发挥其功效价值呢？

猪心的做法

桂圆炖猪心材料：猪心250克、桂圆30克、精盐2小匙、味精1小匙

1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片；将桂圆剥皮，洗净；

2、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸，再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。

猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。

猪心能和香菇一起吃吗

可以。香菇具有益气生津、滋补作用，猪心有补血养心、安神定志的作用，配以清热化痰的竹笋烹制而成的滋补菜肴，其功重在补心养血、安神定志，适用于气血不足、阴血亏虚所致的惊悸、怔忡、心神不安、心烦失眠或夜寐恶梦、易惊醒等病症。

猪心能和萝卜一起吃吗

可以。猪心的营养含量很丰富，猪心中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，所以老人和儿童可以多吃，能帮助补充身体中的营养成分。

除此之外，吃猪心最重要的好处是能对心脏有很大的好处，吃猪心能帮助增强心肌的营养，增强心肌收缩，这样就能有效地预防心脏疾病，除此之外，猪心中的营养成分还能有利于帮助恢复心脏的机能，对心脏疾病的痊愈也会有一定的帮助。

猪心不能和什么一起吃

1、杏仁。猪心和杏仁一起吃，很容易引起腹胀、腹痛的症状。

2、橙子。这是因为猪心中的蛋白质与橙子中的鞣酸会结合，会生成不利于人体消化的物质，产生恶心、腹痛等症状。

3、黄豆。如果同时食用，猪心含有的蛋白质与矿物质易与黄豆中的植酸相结合，会影响营养的吸收。

4、鹌鹑。二者一起烹调食用，一方面会降低彼此的营养价值，而另一方面则会使各自所含的酶及其他元素会发生某些生化反应，从而造成色素沉着。

5、豆类。豆类所含的植酸会与猪心中的蛋白质和矿物质结合，从而降低了彼此的营养价值。

6、鲫鱼。因而鲫鱼具有健脾利湿的功效，而猪心不利于痰湿偏盛者除湿，所以二者搭配会大大降低鲫鱼的利湿功效。

猪心的嘌呤含量是多少

猪心是一种中嘌呤含量的食物，100g猪心中嘌呤含量是65mg，痛风急性期患者不建议食用。

痛风是由于由高尿酸血症导致的尿酸盐结晶沉积在关节周围进而形成的一种晶体性关节炎，病理生理基础是高尿酸血症，建议痛风急性期患者进食低嘌呤食物。

猪心还含有其他比较多的营养物质，如动物蛋白、微量元素，能够被机体吸收、利用，以补充营养。

所以痛风患者在间歇期以及慢性期可以少量进食猪心，还可以进食少量猪脑。猪脑中含有较多的卵磷脂，但不建议食用猪肠、猪肚、猪肝，因为这些属于含嘌呤含量较高的食物，不适合痛风患者食用。

猪心的功效与作用

补心、安神、增强体力

猪心在世界各地都有生产，我国为主产国之一，为猪的心脏，是补益食物。自古即有以脏补脏、以心补心的说法，所以猪心具有补心、安神、增强体力等功效。

1、补心：猪心是一种营养十分丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，常用于心神异常之病变。

2、安神：猪心甘、咸、平，归心经，有很好的养心安神作用，尤适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等。

3、增强体力：猪心中的蛋白质含量很高，蛋白质是人体内组织和蛋白酶的主要合成原料，食用猪心能补充大量的蛋白质和氨基酸，能促进机体内部组织中蛋白质的合成，能增强体力。

4、保护骨骼：猪心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富，有助于保护骨骼，还能维持正常新陈代谢和心肌正常功能。

5、安神睡眠：猪心安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤食用。