天麻一次吃多少量合适 天麻的最佳食用方法

天麻虽然有一定的保健功效，但是其副作用也是不可忽略的一点。因此，大家在吃天麻的时候要注意摄入量。那么，天麻一次吃多少量合适？

天麻一次吃多少量合适

麻作为一味药性平和的药材，每人每天食用鲜天麻控制在100克以内，如果是干天麻则控制在20克以内。一周食用次数为2次以内，一个月食用6次以内。

天麻的副作用

一般常见的副作用会出现头晕、胸闷、紫癜以及皮肤瘙痒等现象就需要及时停止,有些人群还会发生全身肿胀以及脱发的症状。如碰到昏迷以及更严重的情况,就要立即前往医院进行治疗,以免对生命造成危害。不少人在出现头晕、头痛的时候,会用天麻来当补品食用,却忽略了天麻的副作用,这种观念是极为不正确的。

食用建议

在食用天麻作治疗或保健作用时，不要单独服用天麻，最好按有关的天麻食谱来做。即使要单独服用天麻制剂，也应先少量服用，如果没有出现什么不良反应，再按正常剂量或是适当增加数量服用。但是，原则上最好不要超过天麻中毒剂量40g以上。

注意事项

儿童、孕妇禁用天麻

热痹者不适用,主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处,口干唇燥。

凡见津液衰少、血虚、阴虚者，均慎用。

天麻最好和其他药物或食材配伍服用，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。

天麻与御风草根同服，有令人肠结的危险。

有高血压、心脏并肝并糖尿并肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

天麻不宜合久煎，天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发。

天麻的最佳食用方法

天麻是一味中药，可以打成粉末装入胶囊，也可以切片泡水，还可以和食物一起制作成药膳。

天麻可以治疗多种疾病，有广泛的临床使用范围，主要可以治疗，偏头痛、眩晕症、肢体麻木和半身不遂，同时还可以对心脑血管起到保护的作用。

另外，天麻还有镇痛和镇静的作用。可以将天麻打成粉末添加入胶囊，在医师的指导下食用。还可以将天麻切片泡水，反复冲泡作为日常饮品，起到养生保健的作用。天麻还可以添加到鸽子汤或者母鸡汤中食用，作为药膳。

如果身体不适，请及时到正规的医院找专业的医师进行正规的诊疗，切忌自行用药，加重或延误病情。

天麻产地哪里最好

天麻产地云南的最好，天麻是我国最常见的大宗中药之一，独特之处在于种植范围广，

种植面积大，播种机数量多，天麻总产量约7000吨，近两年有所下降。

天麻在中国的主要产地是云南、贵州、陕西、四川、湖北、安徽、河南、湖南、甘肃、江西、吉林、辽宁和广西，具体可以到网上咨询。