老婆饼热量高吗 老婆饼是咸的还是甜的

老婆饼是有名的一种小吃美食，不仅因为其独特的叫法，最重要的是味道口感好。那么，老婆饼热量高吗？一个老婆饼的热量是多少？

老婆饼是咸的还是甜的

老婆饼甜,有的是咸的。

有的老婆饼里包的馅儿是豆沙,有的是冬瓜糖,外面比较香,入嘴即化。

老婆饼皮薄馅厚，馅心滋润软滑，入口即化，味道甜而不腻，尝得到蜜糖般的香甜滋味。

老婆饼的热量高吗

老婆饼一个大约30克，热量是200-250卡左右，与家里的一碗饭相当。老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心。但它最吸引人的地方还在于它那温馨的名字和那段感人至深的传说。

营养元素

总卡路里：416.53大卡

蛋白质：7.10克

胆固醇：36.69毫克

脂肪总量：19.46克

膳食纤维：1.11克

碳水化合物总量：49.61克

63克热量：262大卡

低糖老婆饼做法

用料：面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、椰蓉80克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。

1、把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。

2、用125克猪油把250克面粉擦成干油酥；用25克猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。

3、把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来，按每50克两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。

4、将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。

特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。

注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。该制品甜度适中，口感膨松，弹性较好。

空腹可以吃老婆饼吗

入量的前提下，空腹一般可以吃老婆饼。老婆饼是由面粉、猪油、糖等食材加工制作而成的食品，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。如果空腹适当吃老婆饼，通常可以补充机体所需的营养。而且其中的营养成分还可以在体内转化为能量，为人体日常活动消耗提供所需的能量。

但是避免空腹吃过多的老婆饼，因为其不易消化，如果过量吃老婆饼，则容易增加胃肠道负担，可能造成消化不良的情况。此时容易引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于维持消化系统健康。