广东老式钵仔糕怎么做 钵仔糕的危害是什么

钵仔糕是广东老式的一道甜品，不仅广东人喜欢，连一些外地人也爱吃。那么，广东老式钵仔糕怎么做？钵仔糕的做法和配方？

钵仔糕的危害是什么

钵仔糕没有什么危害。钵仔糕具有滋阴补阳，清热解毒的功效。

钵仔糕晶莹剔透、爽滑可口、弹齿、不沾牙、时尚、口味丰富、造合各种年龄的消费人群。

钵仔糕品种有：红豆、绿豆、哈密瓜、菠萝、巧克力、香蕉、水蜜桃、草莓、百香果等等。

广东老式钵仔糕怎么做

红豆钵仔糕

食材准备

粘米粉六两，澄面三两，红豆六两，片糖八两，水四杯

制作步骤

1、红豆用清水浸三小时后，隔水蒸淋。

2、粘米粉与澄面混合，以筛隔匀。徐徐加入1杯半清水开成糊状。

3、片糖以2杯半清水煮溶后，与红豆一同加入粉糊中拌匀。

4、将准备好水粉糊倒入已扫油之碗内，猛火蒸二十分钟即成

钵仔糕的做法和配方

钵仔糕来自古代的农村，当时的人以白米磨浆制成的钵仔糕、白糖糕等当甜品。原来以瓦钵盛着，后来才演变成以碗仔盛，大一倍的钵仔糕。

制作配方和工艺

水晶钵仔糕制作简单易行，凡识字者详细阅读本资料，完全理解后即可制作成型，现将其配方与操作工艺介绍如下：

一、原料：

1、钵仔糕粉（在食品添加剂商店有售）；

2、水果浓浆（也可用浓缩果汁）；

3、白砂糖；

4、洁净饮用水；

5、绿豆或红豆等辅料。

二、制作工具：

1、液化气灶（节约成本也可用蜂窝煤炉）；

2、铁锅；

3、蒸笼（如蒸馒头的普通蒸笼即可）；

4、塑料盒筐（送货可用装蛋糕用的普通塑料筐，售卖可用塑料盒盘）；

5、专用钵仔碗（可代购）；

6、有嘴的水壶与塑料盆桶等盛装容器。

三、配方：

以钵仔糕粉500克（1斤）为例，白砂糖100-150　克（2-3两），如制绿豆或红豆糕需250-300克左右，水1100克（2.2斤）或1200克（2.4斤），水果浓浆10克（有果味即可），现举例如你第一次试验：可用钵仔糕粉50克（1两），白砂糖10--15克（2-3钱），水110克，水果浓浆1克。

四、操作工艺：

1、把原料按比例配方称好，先取配方中三分之一的水烧开搅拌溶化白砂糖，待凉后与余下的三分之二的水混匀后，倒入装有钵仔糕粉的容器中，边倒边搅拌，直至完全搅拌均匀为止，然后加入极少量的水果浓浆或浓缩果汁搅匀即成粉浆待用。如制作绿豆或红豆糕可不加果味。

2、在制作钵仔糕粉浆前，应在蒸笼的铁锅内放适量水烧开。蒸笼中放上钵仔碗，锅中水烧开后关微火待用。

3、把配好的钵仔糕粉浆再搅拌后立即装入有嘴的手提水壶中，迅速倒入蒸笼中各个钵仔碗内，每个钵仔碗内倒入八成满，中途应抖动、晃动水壶，以免壶中粉浆沉淀。每个蒸笼中的钵仔碗装完粉浆后，即可加蒸笼盖用中小火，一笼大约蒸15分钟左右，两笼大约20分钟左右，三笼大约25分钟，四笼大约30分钟，五笼大约35分钟。

钵仔糕种类

钵仔糕品种有：红豆、绿豆、哈密瓜、菠萝、巧克力、香蕉、水蜜桃、草莓等等。

钵仔糕对身体有害吗

钵仔糕本身对身体没有害处，反之还可以为身体补充所需的营养物质。但在日常生活中，如果不当食用钵仔糕，比如过量进食，则可能对身体健康造成不良影响。

钵仔糕是一种特色小吃，传统的钵仔糕以黄糖、粘米粉为原料，而现在钵仔糕的成分更为丰富，其中含有蛋白质、糖类，以及钙、钾、镁等营养物质。适量进食钵仔糕，比如一次进食一块，可以为身体提供能量，有利于维持机体正常的生理活动，不会对身体造成不利影响。

但需要注意的是，如果一次性进食过多，容易增加胃肠道消化负担，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，此时则对身体有害。此外，由于钵仔糕中含有一定量的糖分，如果长期过量进食，可能会导致热量在体内积聚，加之没有进行适量运动，可能会出现肥胖症状，而本身患有糖尿病的人过量进食后会对血糖水平造成波动，不利于疾病控制。

因此，建议适当进食钵仔糕，在平时保证饮食安全，以及营养均衡，有利于身体健康。如果无法明确饮食是否合理、均衡，可以到医院营养科就诊，通过营养测评等了解情况。