麒麟瓜是我们夏天必备的水果了,不管是直接吃还是炸成汁味道都是十分不错的,这个麒麟瓜在吃的时候对身体有什么样的功效和作用?麒麟瓜可以用来做什么样的美食?
1. 外形独特
麒麟瓜的外形像一个小巧玲珑的水果,长约10-15厘米,呈椭圆形或卵圆形,表面覆盖着淡黄色的网纹。切开后可以看到里面有许多白色的籽粒,十分美观。
2. 口感清爽
麒麟瓜的口感清爽爽口,肉质柔嫩多汁,吃起来非常爽口。它还带有一点甜味和微微的香气,让人食欲大增。
3. 营养价值高
麒麟瓜富含多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素、钾等。其中维生素C的含量比苹果高出近10倍,具有很好的抗氧化作用。
4. 适合减肥
麒麟瓜的热量非常低,每100克只有16卡路里,而且富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化。因此,麒麟瓜是减肥人士的理想选择。
麒麟瓜中的水分含量非常高,含有大量的果糖、碳水化合物,摄入体内之后可以有效的促进机体代谢,能够加速身体内水分的排出,可以增强人体的免疫力,还可以补充人体所需要的碳水化合物。从中医学的角度来讲,这种麒麟瓜可以利水渗湿、消肿止痛。但是需要注意,这种麒麟瓜摄入过量之后可能会导致水分淤积,形成肿胀现象,所以建议不要摄入过量。
西瓜黄瓜沙拉
夏天不仅有西瓜,还有黄瓜,把这两种食材结合在一起制成沙拉再合适不过了。
为了增添口感,可以在沙拉里淋上柚子汁,也可以换成柠檬汁或酸橙汁。想要增加趣味性,可以用牙签食用这道菜。
这道清爽的沙拉可以和肉类搭配食用,夏天可以选择白肉(比如鸡肉)以及海鲜、河鲜或者鱼类。
西瓜奶酪沙拉
西瓜切块后加上奶酪,再淋上橄榄油搅拌均匀。其他可选食材是黄瓜和番茄,都是夏季常见的食材。另外,想要更浓烈的地中海风味,可以加一些罗勒。
西瓜草莓奶酪沙拉
这款沙拉的制作也是很简单,只要把西瓜、草莓、奶酪(最好是羊奶酪)和橄榄油混合在一起,然后用盐和胡椒调味,搅拌均匀即可。为了更好的视觉效果,可以用罗勒装饰。
西瓜披萨
注意,这不是真正的披萨,只是看起来像披萨而已。把西瓜切成大块的片状,然后在上面放奶酪碎、洋葱片、罗勒碎和香醋。再像披萨一样切成三角形——完工!味道怎么样自行体会,不过真的很适合拍照。
其实你也可以尽情发挥创意,配料组合由你自己搭配~西瓜火腿卷
不是黑暗料理,只是借用了意大利哈密瓜火腿卷的做法。把风干火腿切成极薄的片状,然后卷住西瓜条,装盘即可。可以尝试使用正宗的意大利风干火腿。
西瓜奶酪串
又是很适合拍照的组合。简单来说,就是把西瓜、黄瓜、奶酪等穿起来,颜色上鲜艳而又清爽,作为夏季聚餐或者下午茶的小吃也很不错哦。
烤西瓜
先把酸橙汁、酸橙皮、蜂蜜和橄榄油搅拌在一起,然后在切好的西瓜块上均匀地刷上去,再放到烤架上烤。
不需要烤太久,只要西瓜稍微变软,表面形成烧烤的痕迹(大概每一面是2分钟)就完成了。最后撒上薄荷和海盐,就可以食用了。
1.将麒麟瓜放在阴凉通风的地方,一般可保存5-7天左右。
2.切开的瓜:将切开后的瓜封上保鲜膜,然后放入冰箱冷藏层,一般可保存1-3天左右,随着时间推移,西瓜会慢慢丢失水分,口感会大打折扣,因此需尽快食用完。
麒麟瓜不是转基因的,它是杂交品种,由WR06-11和WR11-1两种西瓜配种而得来,其对生长环境、土壤及日照要求较高,一般从种下到开花收瓜只需要60天左右。
正宗的麒麟瓜都是无籽瓜,有一点点小白籽是正常的,那种声称是麒麟瓜但是又有黑籽的基本都是京欣瓜,这个品种的西瓜外观与改良后的麒麟瓜很像,
只是口感略差。同一价格的西瓜有时候买来时白籽的,有时候却是黑籽,而且白籽西瓜的口味比黑籽要差好多。
白籽西瓜和黑籽西瓜是因为品种不同,红瓤白籽西瓜都是麒麟瓜,一般都来自云南和海南。云南瓜,但口味最差。海南瓜和黄琅瓜的价格差不多,都在每斤3.5元至4元之间,但海南瓜是白籽,黄琅瓜是黑籽的。
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