畅轻酸奶要放冰箱吗 酸奶的作用与功效

畅轻酸奶是市面上非常常见的酸奶品牌，很多人都喝过，而同时我们大家都知道酸奶的保质期是比较短的，那么我们便要了解一下畅轻酸奶要放冰箱吗？畅轻酸奶口味？

酸奶的作用与功效

一般来说，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口感酸甜细滑，是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、维生素B2的重要供给来源之一。酸奶的主要功效有增强体质、平衡肠道菌群、强健骨骼等功效。作用有以下几点：

1、酸奶中的乳酸与钙结合，可以更好地促进钙的吸收，促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松；

2、酸奶含有有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，还可以起到润肠通便，缓解和治疗便秘的作用；

3、常喝酸奶还有助于促进体内有毒物质的转化和排泄，有效缓解痤疮的症状，减少对痤疮的刺激，有助于痤疮的愈合；

4、酸奶中还含有多种维生素，不仅有益于眼睛、头发，还可以防止细胞的老化，美白肌肤；

5、酸奶中含有的乳酸菌还可以提高人体的免疫力，起到预防疾病的作用。

畅轻酸奶要放冰箱吗

要放冰箱。放在冰箱存储，酸奶不容易变质。由于活性乳酸菌在高温下会被杀死，所以如果不想喝太冰的优酪乳，最好将优酪乳摆在室温下回温，然后在30分钟内喝完。也可用隔水加热的方式加温，但是温度不可以超过40度，避免活性菌被杀死。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

畅轻酸奶口味

第一款就是芒果口味了，芒果加燕麦口味的畅轻酸奶，上市的时间比较久了，很多人都喝过，酸奶口味很浓郁，搭配着芒果的果粒和燕麦，口感还是很不错的，而且燕麦和芒果果肉也很足，基本上每一口都会喝到，经常喝完还有一种想要把瓶子撕开喝干净的冲动。

第二款是蔓越莓奇亚籽口味，这款酸奶也是很多人都很喜欢的一款口味，基本上每一口都是有奇亚籽，吃起来会觉得很舒服，爽滑的蔓越莓口感酸奶搭配着奇亚籽，一点都不会突兀，而且颜值也有点高。

第三款是黄桃口味了，黄桃口味的酸奶应该也是比较常见的一款酸奶，而且里面也有燕麦和黄桃果肉，虽然整体的酸奶会有点偏酸，不过还是很不错的一款酸奶，喜欢吃黄桃的小伙伴可以尝试。

畅轻酸奶有营养吗

有营养。酸奶是通过发酵而成的，酸奶在发酵的过程中，蛋白质和脂肪的分子量会逐渐减小，更加有利于机体的吸收，酸奶中含有多种益生菌，可以补充肠道的益生菌，促进肠胃的蠕动，预防便秘，酸奶中含有的B族维生素比较丰富，可以促进胃液的分泌帮助，消化吸收，可以舒缓神经，缓解疲劳，帮助睡眠。酸奶一般建议在饭后一个小时喝比较好。首先，对于有机酸奶来说，在奶源上与普通酸奶就有差别，有机酸奶100%采用有机奶源制作，伊利畅轻酸奶恰恰是由伊利自有的有机奶源提供。其次是在配料上，有机酸奶全部使用有机白糖，同时没有任何添加，更不会含有防腐剂。最后在工厂及设备方面，全部使用符合有机标准的工厂进行生产。由此而生产出来的酸奶就被称作有机酸奶了。

畅轻酸奶有益生菌吗

经常喝酸奶对减肥有作用，酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用,轻微饥饿时喝一杯酸奶可以有效缓解迫切的食欲,酸奶可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收,有利于减肥。但是也不用暴饮暴食。减肥是一项长期的工程，最好的减肥方法还是减少热量的摄入以及配合适当的运动。日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，绿茶粉，或者一些其它的物质做成奶昔喝，促进美容，减肥。