金桔放冰箱可以放多久 金桔的热量

金桔不仅有黄色的，还有青色的，两者之间有着一定的区别，但是对于身体的作用都是好的。那么金桔放冰箱冷藏可以放多久呢？金桔能不能放冰箱冷冻保存呢？

金桔的热量

金桔通常指的是金橘。每100克的金橘，其热量通常是58大卡左右。

金橘为芸香科柑橘属植物，不仅口味酸甜可口，还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素P等营养成分。金橘一般属于低热量的食物，每100克的金橘含有的热量通常为58大卡左右。想要控制体重的人适量食用金橘，通常不会因为摄入的能量过多，进而导致肥胖，建议不用过于担心。平时适量吃一些金橘，还能减少色素沉淀，进而使皮肤光泽、有弹性等。

金橘还有不错的药用价值，具有理气、化痰、醒酒等功效，对于胸闷郁结、咳嗽痰多、伤酒口渴等症状通常能起到辅助治疗的效果。

需要注意的是，食用金橘的前后一小时，通常不建议喝牛奶，以免因为难以消化，继而出现腹胀、反胃等不适。

金桔放冰箱可以放多久

半个月左右。金桔是种比较常见的水果，其中含有较为丰富的水分及碳水化合物，在一定的温度及湿度条件下很容易滋生细菌而发霉腐烂，而冰箱中的温度较低，将金桔放入冰箱保存，可在一定程度上抑制细菌的繁殖，如果保存得当，一般金桔置于冰箱冷藏可以放半个月左右，但若保存的不好，可能一周就会开始变软腐烂。

金桔能不能冷冻保存

不建议冷冻保存。金桔的保存温度不宜过低，而冷冻层的温度大约在-4℃至-24℃左右，将金桔放入其中会使里面的水分凝结成冰晶，破坏金桔的细胞组织，使其中的营养成分流失，导致其营养价值降低，而且金桔的口感也会受到影响，因此一般不建议将金桔置于冷冻层保存。

金桔可以减肥吗

吃金桔可以减肥的。金桔可以在我们的减肥的时候起到抑制脂肪的作用，因此在减肥的时候吃一些金桔效果会更好，丰富的纤维质，食用之后会吸水，之后会占满整个胃，让我们有一种饱腹感，而且金桔营养丰富，不会造成身体不适。但是金桔只是对减肥有帮助，不能紧靠吃金桔来减肥，还是需要适量。

金桔怎么吃减肥

1、洗净直接吃：金桔最常见也是最佳的吃法就是洗干净以后直接食用，金桔果皮也可以吃的，皮嫩汁多，开胃消食，直接吃金桔能补充维C，其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用。因为都是连皮吃,所以一定要注意清洗干净。 

2、榨汁喝：金桔还可以用来榨汁喝，可以有效破坏果实细胞，使营养物质析出。不过，榨汁一般会过滤到金桔渣，导致金桔中的植物纤维素被浪费掉。但这种吃法适合消化不良者饮用。 

3、泡茶喝：金桔也可以洗净切片后泡茶喝，有清热消暑，解毒止咳之效，但维C在54度以上的温度下会被破坏，这种吃法或许可能会破坏金桔中的维C。所以，泡茶时切忌水温过高。