畅意乳酸菌有什么功效 乳酸菌怎样摄入营养物质

我们大家都知道，乳酸菌是一种对我们肠胃有很多好处的饮品，很多人都喜欢喝，同时畅意乳酸菌的功效也是很多的，那么畅意乳酸菌有什么功效？畅意乳酸菌喝了会胖吗？

乳酸菌怎样摄入营养物质

乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物获得营养而产生大量乳酸的。

这类细菌在自然界分布极为广泛 ，乳酸菌即存在于在我们身边，也存在我们体内，是一种益生菌。如腌制酸菜利用乳酸菌，这些乳酸菌来自酸菜缸，腌酸菜时缸里加满水，

所以白菜周围缺氧，乳酸菌就在无氧条件下，将碳水化合物（白菜）发酵成乳酸，因此白菜变成酸菜，不仅保存时间长，营养也比较丰富。制作泡菜利用乳酸菌，制作酸奶也利用乳酸菌。

乳酸菌是能够帮助消化，有助人体肠脏的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

畅意乳酸菌有什么功效

畅意乳酸菌具有助消化的作用，是促进消化，缓解胃肠压力的一种健康饮品。其中所含的益生菌具有耐酸性，生长活性强，有很好的肠胃保健功能。可以使肠道菌群构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。可抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生毒素，清除肠道垃圾，可增强人体免疫力和抵抗力。乳酸菌里面含有多种益生菌，乳酸杆菌，双歧杆菌，有益于肠道的健康，可以预防便秘和腹泻，特别适合一些乳糖不耐受的人群，平常生活作息不规律，慢性肠胃炎，熬夜上火，便秘的人群，也可以适当的吃点乳酸菌，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，排出肠道内的垃圾。最主要是要调整好自己的生活作息，平常的饮食规律一些，避免长时间久坐，适当的运动。

畅意乳酸菌喝了会胖吗

喝乳酸菌不会发胖。这种饮品里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，含有乳酸菌特别多，能够起到助消化的作用。里面含有的动物蛋白属于优质蛋白，热量很低，不会引起体内能量的过剩，而乳酸菌能够增加热量的消耗，使体内多余的能量尽快消耗掉，但是也应该有量的限制，建议每天喝乳酸菌不要超过250毫升，如果饮用过多可能会引起肥胖。乳酸菌其实本身就存在于人体的肠道中，这是一种正常的菌群，能够调节肠道菌群起到帮助消化的作用。如果是喝乳酸菌一般是不会导致长胖的，但乳酸菌毕竟是含有一定的糖分，喝的太多也会发胖。平时建议多吃一些蔬菜水果，而且早餐是必须要吃的。早上如果是不吃早餐不建议喝乳酸菌，因为乳酸菌是帮助消化的。一般建议是在吃完饭之后两个小时再喝乳酸菌会比较好，另外如果是长期不吃早餐对胃以及身体都有很大的坏处。建议养成良好的饮食习惯，早餐是一定要吃的。此外，要合理搭配三餐的饮食。

畅意乳酸菌保质期

畅意100乳酸菌饮品在常温密封下保质期为8个月，伊利畅意100%乳酸菌饮品，现在是乳酸菌饮品中的新宠，它的多种口味，更能满足现下市场需求，像果味、原味都是受众性极广，备受大家喜爱的的口味。它依靠5种乳酸菌发酵，零脂肪配方，丰富的膳食纤维，更受欢迎和喜爱。畅意100乳酸菌被誉为“助消化神器”,同时也是乳酸菌中的拳头产品，它的果味很丰富，有草莓味、荔枝味、百香果味等，冷藏喝起来风味更佳，0脂肪配方，让人能轻松享美食。所以一直都很受人们喜爱和欢迎，是老少皆宜的健康饮品。

畅意乳酸菌过期了还能喝吗

一般如果是乳酸菌过期了，在使用的过程中并没有出现异味，这种情况也没有太大的影响。但如果是现在已经明显是过期了，这个时候尽量不要使用，以免会发生其他的副作用，例如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。平时在使用包装食物的时候一定要看清楚生产日期。如果现在乳酸菌已经过期或者是过期时间长了，这个时候尽量不要喝。酸奶在过期之后，其中所含有的活菌数量以及活菌的活性都会降低，甚至有可能会完全死亡，所以基本上已经没有调节肠道的功能了。