抵抗寒潮来袭 寒潮来袭有哪些注意

寒潮来袭时如何做好防寒保暖工作呢？多活动有助于促进血液循环，但中医建议，大家不妨加味十全药膳排骨汤，或是丹姜活血茶饮补气，这样既能补气还能养生对抗寒潮。

台北市中医医师指出，连日来低温，门诊发现年长者因手脚冰冷求诊的情形有增多趋势，主要因为年老造成身体机能退化，或因罹患心血管疾病，导致血液无法充分循环到末梢血管，从中医观点来看，这时要以补气为主。

手脚易冰冷,养身先补气

选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮药膳汤饮用，并养成运动习惯，可以让身体比较不会怕冷。不过，民众要注意，由于冬补药膳大多都有活化气血的功效，所以如果是身体容易发炎，像是经常嘴破、有痔疮，或者是有蜂窝性组织炎的民众，则要避免，以免加重病况。

抗寒先补气，暖身药膳茶饮

加味十全药膳排骨汤

材料：

当归、川芎、肉桂、熟地各两钱、白芍、党蔘、枸杞、白术、茯苓各3钱、黄耆、炙甘草各1钱、黑枣5个、排骨500克、盐适量。

作法：

1、将药材洗净，放入锅内煮1小时。

2、将排骨洗净切块，入沸水中川烫后捞起备用。

3、将排骨放入熬煮过的药汤内，再熬煮1小时后，加盐调味即可食用。

功效：

大补气血，预防冬天手足冰冷及增加免疫力。

参桂红枣茶

材料：

人参2公克、桂圆6公克、红枣5枚。

作法：

将所有材料与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮5钟即可。

功效：

补气暖身，滋养气血。

丹姜活血茶

材料：

丹参12公克、生姜3片、红糖5公克。

作法：

将丹参、生姜与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮3钟，再放入红糖即可。

功效：

活血养血，通络暖身。

寒潮来袭有哪些注意

寒潮来袭之际，气温是非常低的，尤其还会伴随大风、降雪等凌冽天气，如果不做好防御措施，将会受到一定损害。不仅是我们人需要注意保暖防御，动植物也要做好防护措施。那么，具体寒潮的防御措施有哪些呢？寒潮的主要防范措施是什么？以下为您介绍。

寒潮预防措施

个人防御：

1、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2、关好门窗，固紧室外搭建物。

3、外出当心路滑跌倒。

4、老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

5、注意休息，不要过度疲劳。

6、提防煤气中毒，尤其是采用煤炉取暖的家庭更要提防。

农业防御：

1、由于冷空气来时风力较大，棚架设施应注意加固，防棚架倒塌或大风掀开棚膜加重冻害，并做好温湿调控。

2、油菜、绿肥及低洼地段的柑橘园等应注意清沟排渍，防积水结冰加重冻害；叶菜类蔬菜可用稻草覆盖，减轻冰冻危害。

3、蔬菜或花卉大棚加盖草垫、双层薄膜等保温材料，提高棚内温度。

4、家禽家畜等养殖户做好禽畜棚舍的防寒保温工作，家禽养殖棚内还应该增加光照时间，以增加产蛋率；水产养殖池注水调温，并适当减少投饵量。

交通防御：

1、要加强监管和预警。各单位要加强应急值守，加强监管和预警，充分利用现有的监控手段，加强对寒潮大风影响水域船舶的监控，及时提醒有关涉水单位、施工企业做好防抗准备；

2、要重点部署、周密安排。各级海事部门尤其要对“四客一危”船舶、运砂船、无动力船舶、施工作业船舶和锚泊船进行重点排查，严把适航关，要提醒海上渔船、养殖渔排进港避风；救助局、飞行队要合理重点安排动态待命船舶，加强在重点航道、事故多发区、受风严重水域的值班待命工作；航道部门要加强对航道的安全管理，保证航标灯等航道设施实时适用性；港口管理部门要督促港口企业合理安排港口作业，避免大风、降温可能引发的大型设备毁坏事故、高空构筑物坠落和室外作业人员冻伤事故的发生；

3、要注意应急联动。不仅要发挥交通运输系统各单位的主观能动性，同时又要联合相关气象、海洋、渔业部门共同做好防御工作，形成防抗寒潮大风的合力。