西瓜和樱桃可以一起吃吗？西瓜和樱桃一起吃好吗？[多图]

西瓜和樱桃是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且营养都很丰富，可以为人体带来不少的好处。不过需要注意的是，樱桃和西瓜都有需要注意的地方，饮食不当很容易对健康造成不利影响。下面就来详细了解樱桃和西瓜的营养价值，以及饮食禁忌吧。

1、同食功效

西瓜和樱桃一起吃味道非常鲜美，而且营养非常丰富，具有补中益气、生津止渴、清热解毒、利尿消肿、健脾养胃、养肝明目、补肾益精、润肠通便等功效，适当食用还可以治疗暑热烦躁、口干舌燥、咽喉肿痛、小便不畅、便秘、气血不足、四肢泛力、遗精、血虚、头晕心悸等不适病症。特别适合在酷热的夏季食用，对身体健康更加有利。

2、樱桃须知

吃樱桃虽然可以为人体带来不少的好处，但在饮食方面也有不少需要注意的地方。樱桃为温性食物，不可大量食用，以免导致人体上火，同食湿热体质、容易上火的人不可食用樱桃。樱桃不可在空腹状态食用，否则樱桃会与胃酸反应，生成不易被消化的沉淀物，进而导致消化不良、腹泻等不适症状。樱桃中含有大量的糖分，因此糖尿病患者不可食用。

3、西瓜须知

吃西瓜也有一些需要注意的地方。西瓜性寒，不可大量食用，以免引起肠胃不适而导致腹泻。西瓜有利尿的作用，因此对于肾功能不好或者患有肾脏疾病的患者不宜食用，以免导致病情更加严重。西瓜中糖分含量非常丰富，糖尿病患者不可食用。患有口腔溃疡的患者不宜食用西瓜，以免导致病情更加严重。

西瓜的功效与作用

解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。

1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

3、降血压：西瓜还含有能使血压降低的物质，因此血压高的人群适量吃西瓜，能起到辅助降低血压的功效。

4、缓解疲劳：西瓜含有丰富的钾元素，能够补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

5、美容养颜：西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，还有糖类、维生素、矿物质等营养物质，而西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。