香瓜和草莓能一起吃吗？香瓜和草莓能榨汁吗？[多图]

　　很多应季的水果刚刚上市就有很多人购买挑选，特别是像草莓这种上市时间较短的水果。最近香瓜刚刚上市，价格比后期陆续上市的要高，但是还是有很多人购买，毕竟香瓜的香气和甘甜的果肉诱惑着人们品尝。在草莓要下架和香瓜刚刚上市的时期，人也不会放过自己想要再品香甜的机会，于是就有人尝试将草莓和香瓜一起榨汁喝，那么香瓜和草莓能不能一起吃或者榨汁喝呢？

1.能一起食用

　　香瓜果肉甘甜又多汁，加上草莓有微微的酸甜味道，搭配在一起榨汁香甜可口，饭前喝一杯有助于促进食欲，饭后喝一杯能增进消化和吸收。

2.香瓜的营养

　　香瓜是夏季时令瓜果，有清热止渴和降血压的功效。香瓜中含有丰富的膳食纤维和维生素，女性朋友可以常吃香瓜，能到抗氧化和滋润皮肤的效果，并且还能促进肠胃功能和肝脏机能。另外，香瓜富含柠檬酸、维生素C、氨基酸和葡萄糖等，对治疗感染性高烧有很好的作用。

3.草莓的营养

　　草莓是很受欢迎的水果，不仅是是它的外观好看，它还有丰富的营养价值。草莓含有丰富的维生素C和纤维素，对肠胃功能有很好的促进作用，能帮助消化，改善便秘，预防痔疮等。人们在春季很容易上火，多吃草莓可以降火排毒。

4.不适用人群

　　香瓜属于寒性水果，脾胃虚寒和腹胀便溏的人不适合食用，否则导致腹痛腹泻，有咯血、胃溃疡和心脏病者也要慎食。草莓中含有草酸钙，脾胃虚寒、风热咳嗽者不宜食用。

草莓的热量是多少

草莓热量约为32大卡/100克，热量较低，适量吃一般不会导致体重增加。

草莓是低热量水果，首先其含糖量较低，只有6%左右，所含的脂肪更低。其次草莓的含水量较高，能达到89%~93%，所以产生的热量较低，100克草莓中的热量约为32大卡左右，比苹果、桃子、橘子等水果的热量都低，适量食用不用担心身体发胖。

虽然草莓热量低，但需控制摄入量，每天进食量不超过350克左右即可。草莓性寒，过量食用会刺激胃肠，可能出现腹痛、腹泻等症状。