青春期男孩能吃海参吗？青春期男生吃海参好不好？[多图]

在青少年发育过程中，日常饮食无疑是最重要的一方面，而发育所需的营养最需要的就是均衡性。海参作为一种营养味美的海洋动物已经逐渐进入人们日常饮食中，深受许多人所喜爱。那么青春发育期的男孩可以吃海参吗？

1、问题解析

完全可以吃，但是任何美食都应该适量。海参是一种药用价值和食用价值都非常高的食物，但是不适合多吃，海参吃多了容易导致上火，尤其是一些身体素质较低的人更需要适量吃。另外需注意的是，海参有多个品种，不同类型的海参营养价值不一，在选购的时候需要留心下。

2、注意事项

人体的生长发育是需要多种营养，所以饮食均衡很重要。生活中许多青少年存在偏食挑食的情况，那样很容易造成发育过程中所需的某些元素缺乏，进而影响身体的正常发育，因此保持均衡饮食和不偏食不挑食的习惯对于生长发育至关重要。无论是肉食还是素食都应该合理搭配。

3、温馨提示

生活中许多人喜欢用营养品来补充所需的元素，甚至一些人形成了一定程度的依赖性。显而易见，营养品吃多了必然对正常的生长发育产生不利影响，所以在身体营养均衡的情况下尽量避免营养品，而对于一些无质检证明的非正规营养品更需避免，切不可随意摄入。

海参性温还是寒

海参一般属于温性的食物。

海参从中医角度来说是性温，具有甘味和咸味，因为海里的东西都具有咸味。它最大的功效是补肾疗痿，就是有壮阳作用，含有一定的雄激素，所以海参一般属于温性的食物。

海参是一种营养丰富的保健食品，经常食用有助于提高机体免疫功能。海参含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、钙、锌、硒、铜、锰等物质，对人体有很高的营养价值。

它含有一定的铁质，所以海参有纠正贫血的作用。它含有岩藻多糖，可以起到降糖、降压的作用。再有它含有海参皂苷，可以提高机体的免疫功能。

海参中含有血尿酸，被身体吸收以后能在关节中形成尿酸结晶会使骨性关节炎的症状加重所以关节炎及痛风患者不宜多食或禁食。

若服用海参后，出现不适，建议及时就医，遵医嘱治疗，切忌自行用药，避免耽误最佳治疗时机。