通草煮水煮多久 白开水煮通草一天喝几次

通草是一味中药，很多人喜欢用通草煮水或是熬汤，具有利尿、通乳的功效。那么通草煮汤怎么做比较好喝呢，下面为大家介绍几种做法。

通草煮水煮多久 

一般是15~30分钟左右。 通草煮水一般是用凉水煮开后，再用小火煮十几分钟左右即可。通草具有清热、除湿的功效，可以清热利尿，通气下乳，如果是乳汁稀少或者乳汁淤积的话，可以用通草和猪蹄、甘草等煎服服用，可以起到很好的促进乳汁分泌或者是缓解乳汁淤积的作用，可以帮助哺乳期的女性缓解一些有关于乳汁的一些问题，适合哺乳期的女性适量服用。 

通草怎么煮汤喝 

通草一般是搭配鲫鱼一煮汤喝，因为鲫鱼中含有丰富的蛋白质，而且脂肪很少，吃了不容易油腻而且热量不会很高，而且通草和鲫鱼一起煮汤的话，不仅可以提供丰富的蛋白质，还可以有丰富的胶原蛋白以及各种微量元素，具体做法如下： 

材料：鲜鲫鱼、豆芽、通草、生姜。 

做法： 

1.将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净，将通草、豆芽以及生姜清洗干净，再将生姜切片。 

2.开火，加入适量清水，放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入通草、豆芽以及生姜片后，等到鱼汤变成奶白色，就可以了。 

3.加入适量的调味品，搅拌均匀，如果不想吃里面的材料的话，可以过滤掉直接喝汤。

如何用通草下奶 

一般建议用通草下奶，比较好的方法是煮水、煲汤等，下面介绍一下常见的几种通草下奶方法： 

通草煮水 

1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。 2、然后用大火煮开。 3、再改小火煮20-30分钟左右。 4、滤渣取汁饮用即可。 

通草猪蹄汤 

材料：猪蹄1只，通草3克，红枣5-8颗，食盐适量。 1、猪蹄洗净，斩块。 2、将猪蹄和通草、红枣放入炖锅中，加入适量清水。 3、大火煮开，改小火慢炖，直至猪蹄炖烂为止。 4、最后加入食盐调味。

吃通草下奶一般吃几次 

通常一天吃2-3次，连续吃3-7天左右。 通草具有清势利水、通经下乳等功效，常用于治疗产后乳少，乳汁不通等症，它和其他中药材服法相似，一般是一天吃2-3次，连续吃3-7天。

白开水煮通草一天喝几次

通草直接煮水喝能促进下奶，对于一天喝几次没有严格限定，可以一天喝一次，也可以一天三次，要酌情饮用。

产妇有时乳汁较少，使用各种办法，包括按摩乳房和炖排骨汤、猪蹄汤等。中医有时用通草煮水喝或者代茶饮。从中医讲通草煮水喝有下奶的作用，一般喝一个星期左右才会出现一定的效果。通常一天喝几次没有严格的限定。

建议让宝宝吸吮乳头，吸吮的过程会疏通乳腺，刺激分泌乳汁，还有助于子宫收缩恢复，比任何偏方都有效。

通草的功效与作用

清热利尿、通气下乳

通草是植物通脱木的茎髓。通草有清热利尿、通气下乳等等的作用。

清热利尿作用特别是对于暑湿，或者热盛引起的肺气不降引起的尿闭又或者肿胀效果是最好。

所以通草可以用于肺胃湿热导致小便不利、下肢水肿、目赤口干以及心烦失眠等治疗效果是最好。

第二点通草有通气和下乳的功效。可以用于产后乳汁不通，这样把它跟丝瓜络或者威灵仙，一起配伍使用见效快、效果也快，而且还可以防治产后乳腺炎。

此外通草还有通经的作用，所以通草在妇科疾病里面也有广泛的应用。