排气汤用什么萝卜 吃什么食物可以促进排气

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，又到了吃萝卜的季节，萝卜不仅可以调理肠胃、提高免疫力，做过肠胃手术的人也可以通过吃萝卜进行排气，今天和大家讲讲用萝卜排气的那些事儿。

排气汤用什么萝卜 

白萝卜。 制作排气汤的时候，采用萝卜的话，最好是采用白萝卜进行制作，因为白萝卜本身就是一种具有排气功能的食物，其可以促进人肠胃的蠕动，帮助消化，所以采用白萝卜。 白萝卜能够起到排气作用的原理是，白萝卜中含芥子油和粗纤维，其可以促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以白萝卜具有此功效。 尤其是对于本身有胃胀气的人来说，适量食用白萝卜是可以很好的缓解胃胀气等不良的症状，所以制作排气汤的时候，建议是采用白萝卜会更好一些。

萝卜怎么吃排气效果快 

生吃。 萝卜其实并不是制作成汤，其排气效果是最好的，只是这样是更利于人体吸收，也是口感和味道比较好的一个方式。 而萝卜其实是采用生吃的方式其排气效果是最佳的，因为其生萝卜的辛辣刺激成分可以促进胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以吃的萝卜的排气效果是最快的。

白萝卜搭配哪些蔬菜好 

生活中常见的蔬菜都可以和白萝卜搭配食用。 白萝卜性味甘凉，归肺，胃经，富含蛋白质，糖类，B族维生素，维生素C及膳食纤维，还含有多种矿物质和芥子油，淀粉酶等营养元素，可以和生活中常见的食材进行搭配。 推荐搭配：白萝卜+葱 冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。 

吃白萝卜的好处有哪些 

1、消炎止咳 白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。 

2、促进消化 白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。 

3、抗氧化 白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。 

4、排毒养颜 白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动、缓解便秘，还能有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况的作用。

吃什么食物可以促进排气

第一、白萝卜，具有清热、消痰的效果，生吃就能够达到排气的作用，熬汤也同样可以促进排气。

第二、玫瑰花，具有顺气的作用，在泡茶的时候放上几朵玫瑰花，不仅能够感受香气扑鼻，也具有促进排气的效果。

第三、莲藕，可以通气，中医认为具有安神的效果，用莲藕熬汤是最佳的顺气、排气的食物。

第四、山楂，能够促进消化，具有改善腹胀的效果，不管是选择熟吃或者泡茶，都能够有效促进排气。

第五、黄瓜，含有黄酮类抗氧化剂，可以有效改善胀气的症状，内部含有的纤维素可以将体内的毒素排出，具有降低胆固醇的效果也具有辅助排气的效果。

第六、香蕉，含有丰富的钾元素，可以有效预防水肿、缓解便秘，更能够促进排气。

产妇排气汤有哪些

1、剖腹产喝白萝卜汤排气快

剖腹产排气喝白萝卜汤是众所周知的，白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

具体做法：白萝卜切成片，等水开锅后，放入白萝卜片和盐，不用放油，煮二十分钟，产妇喝萝卜水，每天喝两次，喝两天应有成效。

2、剖腹产喝米汤排气快

剖腹产喝米汤也能促进排气，而且米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

具体做法：准备20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是米汤。

3、剖腹产喝橘子汁排气快

剖腹产喝橘子汁也能促进排气，橘子中含钾量较多，可恢复肠功能，增加肠动。而且橘子含有点纤维素，可以保护胃肠道的顺畅，减少便秘和腹泻。也可以预防结肠癌，同时维生素C也可以提高人本的免疫力，减少感冒的机会。

具体做法：准备好橘子，橘子掰开，剥出橘子，剥好的橘子备用，榨汁机通上电源，放入橘子，一边出渣，一边出汁，鲜甜的橘子汁即可食用。