孕妇能吃玉米烙吗 孕妇能吃煮玉米吗

玉米烙是很多人都喜欢吃的，但是因为放了很多油，所以就算在好吃也不适合多吃的，特别是肥胖人群，下面来看看孕妇能吃玉米烙吗。

孕妇能吃玉米烙吗 

孕妇在怀孕期间会特别注重饮食，饮食安全饮食卫生成了孕妇的重中之重。很多孕妇每一种食物都会询问能不能吃。其实孕妇不必过度紧张，除了一些特殊的食物不能吃，其他的孕妇都可以吃。玉米烙，孕妇当然可以吃。玉米烙个主要组成部分是玉米，这对孕妇身体也有好处。

玉米烙散了怎么办

玉米烙不会散，关键在于生粉的用量和火候，生粉的用量不要多以能使玉米粒粘结为度。先用小火煎的凝结了再开大点的火煎脆，中间可以加入生油。

做玉米烙可以用面粉吗

完全可以。玉米淀粉无筋度，用来做蛋糕的会更容易起发~只是营养肯定不如面粉。可以直接用玉米淀粉做，也可以用玉米淀粉和面粉按1:4的比例混合均匀来做。

玉米烙适合哪些人

1、寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜

2、患有眼疾者不宜多食

3、肾病、胆固醇过高患者忌食

4、过敏者忌食

孕妇能吃煮玉米吗

孕期可以吃煮玉米，但一定要少吃。玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进妈妈排便、预防便秘。玉米也含有丰富的植物蛋白和钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。

但是玉米含糖分、淀粉较多，孕期不建议多吃。孕期要少吃甜食和水果，少吃含淀粉多的食物。

如果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。所以，孕期可以吃煮玉米，但一定要少吃，一天最多吃半根到一根即可。

玉米的功效与作用

缓解便秘、降低胆固醇、明目

玉米是一种粗粮，味甘甜，归胃经及膀胱经。其中含有较多粗纤维，能加快肠道蠕动，对人体健康有诸多好处，可缓解便秘、降低胆固醇及明目。

1、缓解便秘：玉米中含有丰富的烟酸及维生素b6，可加快肠道蠕动，有助粪便排出，对缓解便秘大有帮助，也可改善胃肠道疾病。

2、降低胆固醇：玉米中的亚油酸含量在60%以上，可和玉米胚芽中的维生素e起协同作用，降低血液中的胆固醇。对预防冠心病、动脉粥样硬化及高脂血症等疾病都有帮助。

3、明目：玉米中含有丰富的黄体素及玉米黄质，对眼睛健康有好处，可防止眼睛老化。