雪燕可以加蜂蜜吗 雪燕可以天天吃吗

雪燕其实是可以加入很多东西的，这样不仅可以让透明的雪燕甜品变得好吃，还可以从视觉上达到赏心悦目的效果，做出来的甜品上了一个档次

雪燕可以加蜂蜜吗

雪燕是可以加入蜂蜜的，就和吃燕窝的时候可以加入蜂蜜是一个道理，雪燕和蜂蜜并不相克，不仅如此，蜂蜜的甜味，可以让雪燕的味道变得更好吃，会有点甘甜的感觉。同时蜂蜜的营养价值很高，所以加入蜂蜜的雪燕，可以加强营养价值。另外蜂蜜也是被女性追捧的美容食物，和雪燕搭配起来美容效果会更好哦！

雪燕还可以加入这些食物

雪燕加入牛奶

这样可以在色泽和口感上达到一种和谐，是非常棒的一种搭配

雪燕可以加入玫瑰

这种搭配不仅看起来好看，玫瑰还有美容养颜的作用，也是雪燕的经典搭配之一

雪燕加入枸杞

可以将美容补血结合在一起，达到更好的气血循环的特点，可以说是美容又养生了

雪燕怎么吃

雪燕未泡发的时候看着像一块块的冰糖，而且很硬，只有少许杂质。闻起来有酸味，商家说是雪燕的天然味道，特意去百度了一下，如果没有酸味就可能是假的，而且泡发之后这个酸味是没有的。

这是准备发泡了，商家说明里面说发泡率比较大，所以没敢多放

发泡出来辣么大一碗，还是没有预估准确，比我想像中还要多，发泡完是这种白色透明的，像粉丝一样的

我是放了半朵银耳，皂角米，桃胶还有冰糖一起炖的，炖了好大一锅，如果家里人口少的话，就要减量了，皂角米，桃胶和雪燕都是银耳出锅前十五分钟放的，个人还是喜欢原汁原味一点，所以就没加牛奶什么的了

这个拉丝的效果看着很满足啊，感觉满满的胶原蛋白，这个是冷却后的样子，冷却后会比热的更粘稠.

雪燕可以天天吃吗

雪燕不建议天天吃，长时间大量服用可能会导致上火。雪燕类似桃胶，是植物木髓的分泌物，具有滋阴清热、润肠通便、健脾补肾的功效，适合阴虚、便秘以及气虚的人群服用，但是不能天天服用。由于雪燕具有一定滋补性，如果长时间过量食用，可能会导致出现上火的情况，出现口干舌燥、口舌生疮、食欲不振、口苦口臭等症状。

另外，并不是所有人群都适合吃雪燕，雪燕的滋补性比较强，润肠通便效果也比较好，因此适合脾虚便秘的患者服用，但脾虚腹泻患者则不适合食用，食用后会出现腹泻加重的现象。

食用雪燕要在正规医院中医科，或者营养科医生的指导下食用，尤其是孕妇与儿童，不要自行服用。由于雪燕产量不足，需求量又比较大，所以假冒伪劣产品较多，可能会应用淀粉混合物掺假，食用后虽然不会出现不良反应，但是并不能起到保健养生的作用。因此，如果要食用雪燕，需要到正规药店或者厂家购买。

雪燕的功效与作用

提供能量、保湿护肤、润肠通便

雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故得名。是一种新型滋补养品，具有提供能量、保湿护肤、润肠通便、辅助减肥、补脑益智等功效。

1、提供能量：雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供热能，人体所需要的一部分能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

2、保湿护肤：雪燕中含有D-半乳糖醛酸，为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分，食用雪燕有很好的保湿护肤的作用。

3、润肠通便：雪燕中含有L-阿拉伯糖，本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出，能缓解便秘，具有润肠通便的作用，还可以有效促进双歧杆菌的生长。

4、辅助减肥：雪燕中的L-阿拉伯糖可抑制身体脂肪堆积，因而可用于肥胖、高血脂等疾病的患者，食用雪燕不仅能美肤养颜，还能辅助减肥。

5、补脑益智：雪燕中含有D-半乳糖，D-半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分，D-半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的生长有密切关系。因此，适当食用雪燕能补充大脑所需的半乳糖，对补脑益智有很大帮助。