杨桃属于酸性还是碱性 杨桃是凉性还是热性

杨桃这个水果是酸性还是碱性呢？杨桃的含糖量是否会高呢？糖尿病人可不可以食用杨桃？杨桃有哪些功效与作用？一起来看看吧！

杨桃是凉性还是热性

杨桃是凉性，寒性水果和热性水果的分类很明显。建议适当摄入，注意控制摄入量，不要一次性摄入过多，以免导致身体出现不适症状。

杨桃是常见的水果，味道酸甜，适当摄入可清热降火。杨桃是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素C、苹果酸、草酸、柠檬酸、钙、钾、镁等营养物质，能够为身体提供所需要的营养物质，促进机体新陈代谢。此外，适量食用还可开胃助消化、促进胃肠蠕动。

注意不要一次性摄入太多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适。如果本身对杨桃过敏，也不建议吃，容易出现红斑等症状。同时不建议空腹食用杨桃，因为杨桃中含有果酸、草酸等酸性成分，空腹食用会增加胃酸浓度和含量，对胃黏膜造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状。

杨桃属于酸性还是碱性

杨桃是碱性水果，蔬果大多是碱性食品，酸杨桃的酸味足，碱值尤其大，杨桃能很明显地降压除油脂，是减肥食品，能很好地中和体内酸性体液。

杨桃的含糖量高吗

不高。 杨桃的含糖量在6%-8%左右，属于低含糖量水果，而一般含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，在10%-20%之间的称为中含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果，所以杨桃相对来说含糖量不是很高，适合减肥的人食用，不会导致发胖的情况，而且杨桃中还含有丰富的维生素，能够补充人体的营养元素，有利于促进减肥期间的人体健康。

糖尿病人可以吃杨桃吗

可以。 糖尿病人可以吃杨桃，因为杨桃中含有的糖分比较少，而且还有丰富的维生素以及矿物质，适量的食用可以给身体提供一定的营养，但是如果糖尿病人在血糖控制不好的情况下，不建议食用水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时，除了可以吃杨桃以外，还可以吃苹果、梨、橘子一般杨桃吃1/4或者1/3，小苹果、小梨吃半个左右可以。

杨桃的功效作用

1.美容养颜 杨桃中含有丰富的维生素C，能够发挥抗氧化的作用，有利于延缓衰老，同时还可以淡化色斑，减少色素沉着。

2.生津止渴 杨桃中的水分丰富，而且杨桃可以刺激唾液的分泌，有助于生津止渴，对于上火引起的口干舌燥以及咽喉干燥的现象有一定的缓解作用。

3.促进消化 杨桃味酸，能够刺激胃液的分泌，有助于提高消化能力。