百合吃了会不会上火 百合的功效与作用

百合是生活中较为常见的一种食材，大家平时食用过程中，有没有什么疑问呢？比如：食用百合是否会上火？百合不能够和什么一起吃？孕妇可以吃吗？

百合的功效与作用

宁心安神、美容润肤、润燥止咳

百合科百合属多年生宿根草本植物，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用，具有宁心安神、美容润肤、润燥止咳等功效。

1、宁心安神：百合能清心除烦、宁心安神，可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

2、美容润肤：百合富含维生素，对促进皮肤细胞新陈代谢有好处。用百合煮粥食用，有一定美容作用。皮肤干燥的女性也可用百合自制面膜来保养肌肤。

3、润燥止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，尤其在秋冬季节食用，滋补润燥的效果更佳，是缓解肺燥、咳嗽等症的天然食物。

百合吃了会不会上火

不会。 一般是不会上火的，因为百合本身是性寒的食物，具有降火的作用，所以说是不会上火的。

百合不能跟什么同吃

1、不能和猪肉一起食用：两者一起食用的话肯能会引发中毒的情况。 

2、不能和虾一起食用：因为百合和虾都是寒性的食物，如果一起食用的户会很容易引起腹泻的情况。 

3、不要和含钾高的食物一起食用：因为百合中本身的钾的含量就是比较高，如果再和钾含量高的食物一起食用的话会引起高血钾症。

孕妇可以吃百合吗

百合本身的营养价值是比较高的，所以孕妈妈可以适量的食用一点，但是千万不能一次性吃太多，因为百合毕竟是性寒的食物，吃的太多的话会对身体产生不好的影响，也会对胎儿不太好的影响。

女人吃百合的好处

1、控油美颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

2、滋阴补水

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

3、祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+红枣；百合粉5克，红枣5颗。将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

4、抗皱驻颜

抗皱驻颜：百合粉+绿茶;绿茶包1个，百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。