南瓜是发物感冒能吃吗？春天可以吃南瓜吗？[多图]

南瓜是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃南瓜可以为健康带来不少的好处，但是吃南瓜也有许多禁忌要注意，乳沟吃南瓜的方式不当，对健康也会带来许多不利的影响，因此掌握南瓜的正确吃法很重要，南瓜春天是可以吃的，下面就来了解春天吃南瓜饿好处吧。

1、南瓜不会加重感冒

南瓜之所以是发物，是因为其中含有一些扰乱人体代谢的蛋白质，患有南瓜的禁忌红眼病、心烦气躁、大便干结、小便黄赤等热症疾病的人不可吃南瓜，还有皮肤病、关节炎、痛风、风湿等湿寒病症这也不能吃，但是感冒疾病不在此列，吃南瓜并不会影响感冒疾病，而且其中的营养对健康也有不少的好处。

2、吃南瓜的好处分析

南瓜的营养可以为健康带来不少的好处，南瓜中含有一些粗纤维，适当吃南瓜就能起到便秘的预防作用，并且能够促进胆汁分泌，促进肠胃蠕动，不仅帮助食物消化，而且还能保护肠胃，南瓜中还含有调节胰岛素平衡的物质，有助于控制血糖，更能够减肥瘦身。男性常吃南瓜，也能维持泌尿系统健康，预防前列腺疾病。

3、吃南瓜的禁忌事项

吃南瓜虽好，但是禁忌也是非常重要的，不注意禁忌也容易对健康带来不利的影响，春天的时候通常都是长老的南瓜，这些南瓜吃的时候一定要去皮，因为果皮是不容易消化的。南瓜虽然营养丰富，但是每天不宜吃太多，否则部分营养摄取过多反而对健康不利。

南瓜的功效与作用

促进生长发育、利尿通便

南瓜属葫芦科植物，果实可食用。南瓜不但可以充饥，而且还有一定的应用价值，具有促进生长发育、利尿通便、保护胃黏膜等功效。

1、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，锌能参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，也是促进人体生长发育的重要物质。

2、利尿通便：南瓜所含的甘露醇有利尿通便的作用，能促使体内的毒素随尿液、粪便排出体外。

3、保护胃黏膜：南瓜含有的果胶具有吸附性，能保护胃肠道黏膜免受刺激，对促进胆汁分泌、加强肠胃蠕动、帮助消化也有一定作用。