香瓜和葡萄榨汁好喝吗？香瓜和葡萄能一起吃吗？[多图]

　　香瓜全身散发着香气，果肉吃起来清新爽口，榨汁来喝也是不错的选择，但是只是榨香瓜汁会不会显得十分单调，且口味也不够丰富？香瓜和其他的水果榨汁，不仅可以给其他的水果增添不一样的香气，还能使果汁的口味丰富起来。有人尝试将葡萄和香瓜一起榨汁，觉得口感和味道都还不错，那么，香瓜和葡萄能一起吃吗？香瓜葡萄汁好不好喝呢？

 

1.可以一起吃

 

　　香瓜和葡萄一起吃是不冲突的，两者同食没有不良反应，虽然香瓜属于凉性水果，但是葡萄性平，所以它们一起吃是可以的。

 

2.香瓜的营养

 

　　香瓜是瓜果类中营养比较丰富的，在日常生活中很常见。大家可能觉得香瓜很常见所以会觉得它没有什么大的营养价值，那就是大错特错了，别看香瓜普普通通，其实它的营养很丰富的。香瓜含丰富的维生素和胡萝卜素，能延缓衰老和抗氧化。香瓜还能消暑止渴、促进造血功能等。

 

3.葡萄的营养

 

　　众多女性朋友都知道葡萄可以抗衰老，葡萄的营养价值也是很丰富的。葡萄中含大量的葡萄糖，能很容易被人体吸收，所以出现低血糖时可以及时喝点葡萄汁缓解症状。葡萄中的酒石酸能帮助消化，多吃葡萄对脾胃有很大的好处。

 

4.香瓜葡萄汁

 

　　香瓜葡萄汁可以当作夏日减肥饮品，其热量不高，还能促进人体消化功能。香瓜葡萄汁的做法如下：将香瓜去皮去籽后切成小丁，和适量的葡萄一起放进榨汁机榨成汁即可。在榨汁时，葡萄可以不用去皮去籽，因为葡萄皮和葡萄籽有很好的抗氧化功效。

香瓜减肥能吃吗

  香瓜减肥能吃，但是要适量。

香瓜热量低，是27千卡/100克可食用部份，含有多种维生素和微量元素，减肥期间可以吃香瓜，而且几乎不含脂肪不影响减肥效果。但是不要过量，香瓜中含有糖分，如果过量食用，进入人体内会分解成葡萄糖，转化为能量，影响脂肪的消耗。

在减肥期间注意饮食以清淡为主，建议少吃高热量、高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等。

可吃一些含热量以及脂肪比较低的食物，比如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜，以及海带等，也可以吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、黑米、油菜、红薯等，促进胃肠道蠕动，利于排便，对减肥具有一定好处。

减肥时除了控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗，巩固减肥效果。