山药与香蕉能同吃吗？山药和香蕉一起吃好吗？[多图]

山药和香蕉是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且还可以为人体带来很多的好处。不过香蕉喝和山药都有各自的饮食规则，不能随便乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，下面就来详细了解山药和香蕉的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。

1、同食影响

山药和香蕉一起吃虽然有些奇怪，但是营养很丰富，具有补中益气，清热解毒，消炎止痛，助消化、补肾益精、健脾养胃、润肺止咳、生津止渴、安神静心、消除疲劳等通宵，还可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、糖尿病等不适病症，对身体就很好的补养功效。

2、香蕉须知

吃香蕉虽然可以为人体带来很多的好处，但是同样有很多需要注意的内容，香蕉为寒性食物，对于脾胃虚寒、体质虚寒，或者患有寒症疾病的患者来说，不适合吃香蕉，以免导致病情更加严重。空腹不适合吃香蕉，香蕉会促进肠胃蠕动，进而会导致肠胃处于高效工作状态，在空腹状态下会对心脏造成较大的负担，容易诱发心肌梗塞。

3、山药须知

山药虽然对身体有很多的好处，而且很多人都可以吃，但是山药也有一些食用禁忌。山药中含有大量的淀粉，因此在消化的过程中会导致肠道变得干燥，这对排便是非常不利的，因此便秘患者不能吃山药，以免导致病情更加严重。山药还有降血糖的作用，由于淀粉的影响，糖尿病患者不能吃太多的山药，否则也会导致血糖升高而对病情不利。

山药是凉性还是热性的食物

山药不属于凉性，也不属于热性，属于一种比较温和的食物。

山药性平，一般比较温和，并不属于良性或者是热性。山药当中含有的营养成分是比较多的，

比如有很多的蛋白质有助于补充身体所需要的营养，而且山药还能够起到健脾和胃的作用，对于改善脾胃虚弱，能够起到比较好的帮助，有助于缓解脾虚所引起的消化不良等现象，而且山药当中含有大量的黏液蛋白，有助于降低血糖。

山药的营养价值比较高，但是也要避免一次性吃的太多，如果自身有过敏的情况，最好不要吃。