芒果可以和苹果一起吃吗？芒果和苹果能一起吃吗？[多图]

芒果和苹果都属于非常常见的水果，且营养及味道俱佳，那两者能一起吃吗？苹果不能与哪些食物一起吃呢？吃芒果需要注意什么呢？阅读以下文章，你就都能快速了解啦。

1、芒果和苹果能一起吃吗

能一起吃。芒果与苹果营养丰富，在成分上不存在冲突的部分，所以一起吃没什么问题，不过不太建议这样吃，虽然没啥问题，但两种味道混在一起感觉不是很好。

2、苹果不能与什么一起吃

苹果中含有很多的鞣酸，不能跟海鲜一起食用。否则会降低海鲜中的蛋白质营养，并在体内形成沉淀物和引发腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、吃芒果注意事项

芒果含有非常多的果酸、氨基酸以及各种蛋白质等刺激性物质，食用不能过量，如果是过敏体质的人则更需小心食用，另外芒果还不可与辛物、酒、菠萝、海鲜同食，否则会加大过敏风险，同时还会给肾脏等带来伤害。

芒果热量是多少

芒果是一种低热量的食物，每100克芒果中含有32大卡的热量。

芒果中含有非常丰富的维生素C、维生素A和大量的蛋白质、碳水化合物、糖分等营养物质。适量吃芒果，不但可以增强人体的免疫力，起到美白皮肤的功效，又可以促进新陈代谢，有利于机体内废物的排除。同时芒果含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，排毒减肥。

但是一些过敏性人群尽量，少吃芒果，容易诱发过敏，水果选择多样化，营养均衡一些。