橙子和苹果能一起榨汁吗？橙子和苹果能一起吃吗？[多图]

橙子和苹果都是比较常见的水果，那么这两种水果能够同食吗？橙子和苹果可以一起榨汁、一起吃吗？大众生活网将会在下文中为大家揭秘到底橙子和苹果能不能一起吃、究竟橙子和苹果能不能一起榨汁，快一起来看一看吧！

1、橙子苹果能一起吃

苹果和橙子都是平常生活中比较常见的水果，一般都是可以同时吃的。一起榨汁也没有问题。但是由于橙子的酸味可能会盖过苹果的味道，所以榨汁的时候要酌情处理两者的分量搭配啊。

2、吃橙子苹果的时间

最好的吃水果的时间是在两餐之间，而且上午十点的时候是身体最容易消化吸收水果营养的时候，所以最好在上午的时候吃点橙子和苹果，或者喝一杯鲜榨的橙子苹果汁。

3、吃橙子苹果有好处

常吃橙子能够补充维生素C，是比较好的；常吃点苹果也能够去火、使得我们的身体酸碱平衡。所以平常的生活中可以经常吃点橙子和苹果，补充身体所需，使我们的身体更加健康。

4、橙子苹果别这样吃

苹果不能空腹吃，因为果酸会和胃酸反应生成沉淀。橙子也最好别空腹吃，因为橙子太酸，可能会刺激胃。而且最好别饭后就立马吃橙子苹果，因为可能造成消化紊乱，引起消化不良。

橙子的功效与作用

消食下气、生津止渴、降脂

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，为柚子和橘子的杂交品种。来源于东南亚，我国多地都有种植。橙子中含有橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分，具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。

1、消食下气：橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢，有消食作用，可去除油腻，适宜在饭后半小时食用。

2、生津止渴：橙子中含有大量维生素，有助增强人体免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。

3、降脂：橙子中富含果胶成分，能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附，并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。

4、清肠：橙子含有维生素及大量胶质成分，能加快肠道蠕动速度，加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外，有助于清肠通便。