没吃完的亚麻籽怎么保存 亚麻籽粉什么人不能吃

亚麻籽是很常见的一种食物，亚麻籽的保存是很重要的，亚麻籽食用油的保质期会比较短一些，但是亚麻籽进行加工保质期会变得比较长。

没吃完的亚麻籽怎么保存

没吃完的亚麻籽可以低温保存，置于阴凉干燥的地方保存，开封后需冷藏储存在冰箱中。开封之后尽可能四个月将其用完，每次用完将瓶盖盖好，避光储存。

亚麻籽能保存几年

生的亚麻籽的话，一般可以保存半年的时间的呀，如果放到冷库中的话，可以储存更长的时间等。完整的亚麻籽是自然包裹在其坚硬的种子外壳中，可以保存至少一年。如果你自己研磨亚麻籽(例如用咖啡研磨机)，最好避光冷藏保存，至少可以保存90天。因为即使在冷冻时，亚麻籽粉也很容易流动，许多使用者选择将亚麻籽粉储存在冰箱的冷冻室中以获得更长的保质期。如发现低温下出现浑浊或沉淀时，那都属于正常现象，并不影响食用。

亚麻籽油怎么保存

1、低温保存亚麻籽油储存时最好置于阴凉干燥的地方，开封后需要冷藏，储存在冰箱中。若发现低温下出现浑浊或沉淀时，那都属于正常现象，并不影响我们正常食用。

2、避光储存 亚麻籽油不宜放在温度过高或阳光直射的地方，这与它低温保存的原理是一样的，亚麻籽油的正常油温最好控制在80℃以下。

3、短期食用 亚麻籽油开封之后，是很容易发生氧化反应的，因而我们尽可能短时间之内(4个月)将其用完最佳，并注意每次用完后要将瓶盖盖好。

亚麻籽油不冷藏可以放多久

亚麻籽油未开瓶，全密封的话，可以放18个月。如果开瓶了也没冷藏，保质期是3个月。已经开瓶的亚麻籽油尽早食用，这样才能保证亚麻籽油的营养成分。瓶装亚麻籽油可以存放3-6个星期，高温和阳光会使亚麻籽油被氧化，所以最好3个星期内吃完。

亚麻籽粉什么人不能吃

1、老年人不适合吃亚麻籽粉。老年人食用后可能会出现便秘的现象，尤其是便秘的老年人一定要避免食用，以免加重便秘症状。

2、出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状的人也是不能够吃亚麻籽粉。

3、因为亚麻籽可以降低血压，所以血压偏低和低血压患者不适合吃。

4、肥胖的患者以及有心脑血管疾病的患者不建议吃亚麻籽粉，因为该药可能会导致心脏病、脑血管病加重。

另外，亚麻籽粉也不能长期服用。

亚麻籽的功效与作用

降低胆固醇、改善便秘

亚麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。面包师经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。压碎或碾磨后的果实，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面。亚麻籽具有降低胆固醇、改善便秘等功效。

1、稳定情绪：亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，改善忧郁症及失眠症。

2、降低胆固醇：亚麻籽可降低血液中高胆固醇及三酸甘油酯，将多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外。

3、改善便秘：亚麻籽可以改善肠道功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力，使排便正常，减少便秘。

4、促进细胞健康：亚麻籽可以改善细胞膜的水分和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康。

5、促进大脑发育：亚麻籽可以促进小孩大脑发育，增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。