吃汉堡会上火吗 吃汉堡的好处和坏处

吃汉堡是有可能上火的，因为汉堡里面有的夹心是比较上火的食材，吃多了肯定上火的。

吃汉堡会上火吗

这个要视具体情况而定：

如果吃的是炸鸡炸虾什么的就属高热量的，上下两片面饼还答不到上火的程度，吃的多的话，就容易上火。一般汉堡的面包都是含油少的，油炸的热量比烤的要高得多。有的汉堡里有荷包蛋，那个热量也高，调料中美乃滋和千岛酱、花生酱都是高脂肪的，芥末、生菜、莴苣、高丽菜、番茄片、青椒、洋葱都是很健康的。

汉堡小知识

汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

咖喱汉堡的做法

美味的食物人人都喜欢吃，但是食物最重要的就要讲究安全。商店卖的汉堡的安全程度是非常让人不安的，但是自己制作的咖喱汉堡就不用如此的担心了，下面我们就来具体介绍一下咖喱汉堡的做法。

材料：

A、牛绞肉50公克，猪绞肉80公克，洋葱末80公克，面包粉10公克，沙拉油适量，白饭1碗，辣味咖哩酱适量

B、味噌5公克，蕃茄酱15公克，酱油5㏄，荳蔻粉少许，胡椒粉少许，鸡蛋1/2颗

做法：

1、将所有材料B混合均匀备用。

2、牛绞肉、猪绞肉充分混合拌匀至黏稠，再加入作法1的调味料搅拌均匀，接着加入洋葱末搅拌均匀，最后加入面包粉，并均分成适当大小、捏成扁平状。

3、平底锅烧热，倒入沙拉油，放入作法2的汉堡肉煎至双面上色后，取出汉堡肉，移入已预热的烤箱中，用温度180℃烤约10分钟至熟备用。

4、取一盘，排入作法3的汉堡排，淋上辣味咖哩酱，并附上白饭一起食用即可。

汉堡好吃吗

猎杀巨蟹座套餐(里面有薯条和饮料)

强烈推荐‼汉堡里面是一整只软壳蟹，蟹炸的超脆，我是连壳一起吃下去的，脆香脆香的，好吃的根本停不下来，蟹肉也很饱满，又鲜。可以说是非常值了，套餐里的香草蓝莓棉花糖奶昔(可自选) ，棉花糖很绵密配上蓝莓也不腻，还满爽口滴‼

吃汉堡的好处和坏处

汉堡一般由面粉、生菜、肉类、食品添加剂等物质经过加工而成。正常人适量吃汉堡有一定好处，能起到补充营养、调节情绪等作用。但如果过量吃汉堡，可能会对身体产生一些坏处，如引起发胖、消化不良、血糖升高等。一、好处：

1、补充营养：汉堡内含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物等营养成分。适量食用可以丰富体内营养，并且也可以为身体补充能量;

2、调节情绪：汉堡食用方便且口感较好，受大多数人群的喜爱。适量食用对紧张、焦虑等不良情绪有一定的缓解作用。 二、坏处：

1、发胖：虽然汉堡可以为身体提供一定的能量，但若食用过多而身体来不及代谢，就会转化成脂肪堆积在体内，从而增加发胖的风险;

2、消化不良：汉堡属于高油、高脂类食物，大量进食会加重胃肠道的负担，导致上腹胀痛等消化不良的症状;

3、血糖升高：汉堡内含有较多的糖分与淀粉，进入身体后会转化成血糖。若食用过多而血糖来不及代谢，可造成血糖升高。建议糖尿病患者减少或避免食用汉堡;

4、其他：由于汉堡内含有反式脂肪酸，若过量食用可能会使血脂增高。长此以往可能不利于身体发育，甚至诱发动脉粥样硬化等慢性病。

汉堡热量高吗

汉堡热量是比较高的，还会引起身体肥胖。

汉堡属于一种比较常见的食物，主要是牛肉、鸡肉、蔬菜、面包经过加工制作而成，每100克汉堡当中大约有458大卡，属于一种热量比较高的食物，在吃汉堡之后会导致体内热量增加，随着时间变化还会转化成脂肪引起身体肥胖。减肥或者是易胖体质人群，最好不要经常吃汉堡或者是一次性吃太多，可能会影响到身体健康。

在吃汉堡之后还需要注意营养均衡，可以适当吃水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、黄瓜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，还能加快体内多余的油脂排出。