口水鸡是四川地区一道传统名菜,很多人去川菜馆都喜欢吃这个。但是有一些胃功能比较脆弱的朋友吃不了凉菜,那么口水鸡属于热菜还是凉菜呢。
口水鸡属于凉菜,它的本质就是一道凉拌菜。
口水鸡是川菜中的比较受欢迎的菜式,它的味道鲜香、鸡肉滑嫩,加入调料和蘸料味道十分爽口,非常适合在夏天食用,清爽不油腻。
我个人觉得口水鸡热吃口味不佳,特别是口水鸡中有大蒜,加热后,大蒜味道就变重了,其次,口水鸡的鸡肉就是白水煮的,没有放任何调料,加热后,鸡本身的那个骚臭味可能会出来,严重影响食欲,所以不推荐热吃。
"口水鸡"这名字乍听有点不雅,不过这名字的来历倒却有着文人的温雅。郭沫若在所著《賟波曲》中,有:"少年时代在故乡四川吃的白砍鸡,白生生的肉块,红殷殷的油辣子海椒,想想就口水长流……。"烹调赐拈来"口水"两字,倒成就了大名鼎鼎的"口水鸡"。
口水鸡在鸡肉的选择上至关重要,选对了鸡肉那么这道菜就已经成功了一半。
我们在制作口水鸡是最好选用2-3斤的三黄鸡或者童子鸡,这些种类的鸡肉肉质比较鲜嫩,并且很容易煮烂,方便口水鸡入味。
口水鸡做好以后放在冰箱存放后不需要加热,但存放的时间过长,还是需要加热再吃。
口水鸡拌好以后,可以放在冰箱冷却,口感吃起来也会更好。
喜欢吃香辣口的口水鸡,在制作的时候也可以适当的多添加一些辣椒。
当然制作口水鸡的时候也可以根据口味酌情添加其他佐料。
100克口水鸡大约含有170大卡热量,配料不同含有的热量稍有差异。一般情况下,少量进食口水鸡不会导致发胖,进食过多则有可能引起发胖。
口水鸡主要由鸡胸肉或者鸡腿肉,搭配葱花、花椒油、花生米等调味料加工制作而成。鸡肉含有的蛋白质较高,且脂肪含量较低,含有的热量不高,且其中的蛋白质易被人体吸收、消化,食用后有较好的饱腹感,适量进食不会导致体重增加,同时可以增加体力,减肥人群可以适量食用。
若担心进食口水鸡发胖,可在制作过程中少添加花椒油、花生米等调味料,使口水鸡的热量相对较低。另外,口水鸡不建议过量食用,食用过多会造成能量堆积形成脂肪,不利于体重控制。进食口水鸡后可适当增加跑步、深蹲、游泳等锻炼,能够有效消耗口水鸡的热量,降低发胖几率。此外,口水鸡的口味较辣,肠胃功能较差的人群应尽量减少食用,避免刺激肠胃带来不适。
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