面包和蛋糕哪个容易胖 蛋糕胚和面包哪个热量高

面包和蛋糕都是大家比较喜欢吃的，但是面包和蛋糕的热量都比较高，那么面包和蛋糕哪个容易胖呢，面包和蛋糕哪个营养价值高呢。

面包和蛋糕哪个容易胖 

蛋糕比面包更容易发胖，因为蛋糕所含热量比面包高，所以更容易胖。 面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。

面包和蛋糕哪个营养价值高

蛋糕的营养价值更高。 在做蛋糕的时候必须加的就是鸡蛋，鸡蛋少了那蛋糕就做不出来，也就是说蛋糕之所以能做出来是因为有鸡蛋，且要达到一定的比例，所以蛋糕的主要成分是蛋白质。

面包和蛋糕的热量谁高

蛋糕比面包热量更高。 每100克面包能量1226千焦，相当于摄入每天必需能量的15%，脂肪摄入每天必需量的8%，这里没有标注反式脂肪酸，而反式脂肪酸在人体中的代谢排出体外需要51天，一般的脂肪只需要6-9天，再看看钠盐的含量，高达211毫克，相当于摄入每天必需量的11%，这可是尝不出来的咸味道啊。

吃面包会长胖吗

正常情况下吃面包也不用太担心长胖。 虽然面包中含有碳水化合物，但是一般作为早餐或者是偶尔代替正餐，只要适量的食用是不会长胖的。另外全麦面包，全麦土司，燕麦面包，荞麦面包，粗麦面包，杂粮面包这些面包的热量不高。

蛋糕胚和面包哪个热量高

蛋糕

蛋糕比面包热量更高。 每面包能量1226千焦,相当于摄入每天必需能量的15%,脂肪摄入每天必需量的8%.

这里没有标注反式脂肪酸,而反式脂肪酸在人体中的代谢排出体外需要51天,一般的脂肪只需要6-9天.

再看看钠盐的含量,高达211毫克,相当于摄入每天必需量的11%,这可是尝不出来的咸味道。

面包的热量

面包的热量还是比较高的，每100克面包中含有312大卡的热量。面包主要是用小麦粉加上酵母、鸡蛋制作而成。

从中医角度来说，面包性平、味甘，具有一定的补中益气的作用，可以增强人体的免疫力。面包中还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙离子、钾离子等矿物质，

适量的吃一些面包可以有效的对抗自由基，延缓机体衰老。并且可以促进肠道蠕动、增加新陈代谢。